Nu costă mult să adăugați o felie de lămâie proaspătă suculentă la cel puțin unul dintre cele opt pahare de apă pe care trebuie să le beți pe zi pentru o sănătate și o figură bune. Băutura are un efect super tonic, încarcă corpul cu energie și vitamina C.

lămâie

Citricele conțin minerale și oligoelemente, acționează împotriva oboselii, ucide bacteriile, îmbunătățește funcția rinichilor și a ficatului.

Nutriționiștii sunt convinși că apa cu lămâie este un aliat valoros în lupta împotriva pierderii în greutate. Băutura are un efect de curățare - ajută la îndepărtarea substanțelor nocive din organism, protejându-l astfel de o serie de boli.

În plus, lămâia din apă are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Consumul regulat de apă cu lămâie ajută la constipație și diaree, reglează funcțiile tractului gastro-intestinal.

Băutura proaspătă este valoroasă și pentru ficat, oferă organismului agenți naturali atunci când concentrația de enzime nu este suficientă. Lămâia din apă ajută la reglarea glucidelor din sânge.

Băutura are cel mai bun efect atunci când este consumată dimineața devreme pe stomacul gol. Lămâia conține multe minerale valoroase și are un efect alcalin asupra intestinelor. Băutura face ca sistemul nostru digestiv să funcționeze și să absoarbă micul dejun pe care îl mâncăm cu o jumătate de oră mai târziu.

Multe femei însărcinate se bazează pe un cocktail simplu care ajută la boala de dimineață.

Consumul de apă caldă cu lămâie dimineața pe stomacul gol oferă, de asemenea, rezultate bune. Dacă se dorește, puțină miere poate fi adăugată băuturii.

Cu toate acestea, lămâia pe stomacul gol nu este recomandată persoanelor foarte slabe.