Care sunt beneficiile băuturii?

încă

Recent, s-a vorbit din ce în ce mai mult de detoxifiere. Acest termen complex înseamnă curățarea corpului și poate fi realizat în mai multe moduri. Unele băuturi, fructe și legume conțin substanțe benefice care susțin acest proces. De exemplu, lămâia - citrice, pline de vitamina C, cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante.

Ați auzit de la prieteni că este util să beți apă cu lămâie pe stomacul gol sau pe tot parcursul zilei? Dacă ai crezut că acestea sunt bunici, te-ai înșelat. Apa de lamaie si miere sau limonada de casa sunt bauturile ideale pentru a se racori la caldura si pentru a reduce toxinele din organism.

Combinația de lămâie și miere este excelentă nu numai pentru întărirea sistemului imunitar în toamnă și iarnă. Vitamina C reduce efectele nocive ale radicalilor liberi care afectează celulele. Pe de altă parte, mierea are proprietăți antibacteriene, antiseptice și unele anti-oxidante. De aceea ar trebui să beți mai des apă cu lămâie și miere:

Se încarcă cu energie

De aceea, băutura este recomandată să beți dimineața devreme. Mierea este compusă din zaharuri simple precum fructoza și glucoza, care vă vor încărca cu energie pentru ziua următoare. Pe de altă parte, acidul din lămâie stimulează metabolismul.

Ajută la arderea grăsimilor

Totul se datorează vitaminei C din citrice galbene. Nutriționiștii de la Universitatea de Stat din Arizona au descoperit că cantitatea sa din sânge este direct legată de arderea grăsimilor atât în ​​timpul exercițiilor fizice, cât și când corpul este în repaus. Ei demonstrează că consumul de apă cu suc de lămâie și sirop de arțar (sau alt tip de miere) are un efect pozitiv asupra topirii grăsimilor. Desigur, băutura nu poate funcționa atât de bine dacă o persoană nu face mișcare și nu mănâncă sărace în calorii.

Mănâncă lămâi pentru o piele mai curată și mai fină

Sirop de soc - o respirație proaspătă într-o zi toridă

Curăță ficatul

Dacă aveți infecții frecvente ale tractului urinar, puteți bea în siguranță apă cu lămâie în fiecare zi. După cum a devenit deja clar, vitamina C din lămâie ajută la detoxifiere. Stimulează producerea substanței glutation, care neutralizează toxinele. În plus, băutura proaspătă servește ca diuretic natural și sunt eliminate rapid din corp.

Consumul de citrice este recomandat pentru pielea mai sănătoasă și mai tânără. Substanțele din lămâie elimină toxinele din celule. Efectul antibacterian al apei condimentate cu el și lămâie reduce riscul de acnee și ajută cosurile să se estompeze mai repede.

Dacă doriți să vă curățați corpul, luați o lămâie, miere frumoasă și o sticlă specială (unele au strecurătoare) în care să vă preparați băutura. Puteți încerca să-l beți timp de 1 săptămână. Este important să știm că persoanele care au probleme cu rinichii nu ar trebui să exagereze cu vitamina C.