O dietă fără sare crește riscul de infarct.

Potrivit expertului gastroenterolog, profesorul Vitaly Rumyantsev, refuzul complet de a consuma este extrem de periculos pentru corpul uman. El a împărtășit acest lucru într-un interviu acordat ziarului rus Vechernyaya Moskva.

sării

Rumyantsev susține că o dietă fără sare este dăunătoare pentru persoanele sănătoase. Deși o astfel de dietă poate duce la pierderea semnificativă în greutate, aceasta determină o creștere excesivă a activității celulelor nervoase, a spus el.

Creșterea frecvenței constricției vaselor de sânge, apariția spasmelor și îngroșarea sângelui sunt semne ale deficitului de sare în organism, ceea ce duce la o creștere semnificativă a riscului de infarct, spune profesorul.

Cu toate acestea, dacă o persoană suferă de tensiune arterială crescută sau probleme cu rinichii, ar trebui să respecte rata zilnică recomandată - până la 5 grame, subliniază Rumyantsev.

Sarea nu trebuie exagerată, dar abandonarea completă a acesteia poate duce la consecințe grave asupra sănătății.

Și pentru a fi sănătos și energic, aveți nevoie de activitate fizică moderată regulată, cum ar fi mersul pe jos, aproximativ o jumătate de oră pe zi și o dietă echilibrată, recomandă expertul.