lămâi

Pe lângă consolidarea sistemului nostru imunitar, îmbunătățirea digestiei, vindecarea răcelii și a gripei, detoxifierea organismului și ne face mai slabi, apa caldă cu lămâie și miere este și:

  • băutură tonică sănătoasă

Aproape toată lumea are nevoie de o băutură tonică de dimineață. Pentru unii este cafea, pentru alții - ceai, pentru alții - suc de fructe.

Corpul nostru necesită energie. Cafeaua este una dintre cele mai preferate stimulente matinale. Cofeina acționează asupra sistemului nervos central și în doze moderate funcționează bine asupra corpului nostru, dar de multe ori duce la creșterea acidității și a tulburărilor digestive, precum și la creșterea frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale. Ceaiul are, de asemenea, cofeină, deși în cantități mai mici, iar sucurile de fructe sunt deseori bogate în calorii, iar pentru a aduce beneficiul dorit trebuie să fie proaspăt stoarse.

Lămâia și mierea și apa este o băutură ușor de preparat, care oferă cantitatea potrivită de calorii din zaharurile naturale din miere, enzime, aminoacizi, vitamine și minerale. Băutura nu are mai mult de 20-25 de calorii.

  • diuretic natural

Medicii prescriu adesea diuretice pentru a trata hipertensiunea și edemul cauzat de excesul de apă din organism. Răspunsul corpului la retenția de lichide și retenția în țesuturile sale este umflarea picioarelor, umflarea feței, probleme cardiace și tensiune arterială crescută.

Lămâia cu miere și apă poate ajuta la eliminarea excesului de lichide și la prevenirea hipertensiunii.

În plus, combinația de miere, lămâie și apă ameliorează infecțiile tractului urinar și pietrele la rinichi. Proprietățile antimicrobiene ale mierii și lămâii acționează împreună pentru a curăța corpul de substanțe nedorite care provoacă boli ale

Rinichi și vezică. Urina excesiv de acidă și concentrată este una dintre cauzele frecvente ale pietrelor la rinichi și de arsură în timpul urinării. Citratul de sodiu și citratul de potasiu sunt adesea prescrise ca tratament inițial în aceste condiții. Sucul de lămâie este acid datorită conținutului de acid citric, dar este transformat în citrat de sodiu în organism.

  • curăță pielea și acneea

A lua lămâie cu miere și apă dimineața devreme este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a controla acneea.

O diferență vizibilă apare după aproximativ două până la 3 săptămâni de la începutul administrării acestei băuturi. Unii oameni consideră că aplicarea sucului de lămâie pe față ajută la controlul acneei lor, dar acest tratament nu este pentru toată lumea. Sucul de lămâie poate ajuta la eliminarea excesului de ulei de pe piele. Acidul citric are un efect exfoliant, eliminând celulele moarte ale pielii și resturile acumulate care înfundă porii pielii. În ciuda acestor beneficii, aplicarea directă a sucului de lămâie pe față poate irita sau arde pielea sensibilă, dar administrarea indirectă a sucului de lămâie ajută la ușurarea pielii fără a provoca iritații locale. Mecanismul exact de acțiune poate fi prea complex pentru a fi analizat, dar această băutură - suc de lămâie, miere și apă - este cu siguranță în spatele acestui efect benefic - antioxidanții din lămâie și miere și proprietățile lor antibacteriene contribuie 100% la prospețimea pielii.

  • ameliorează constipația

Utilizarea regulată a apei calde cu lămâie și miere dimineața ameliorează constipația. Efectul vine nu numai din apa caldă, care ajută la mișcarea conținutului stomacului, ci și din capacitatea sucului de lămâie de a curăța rapid secrețiile inutile de mucus acumulate pe pereții tractului gastro-intestinal și ajută intestinele să-și recapete regularitatea., și miere - miere. este bună pentru sănătatea colonului.