8260

  • A+
  • A−

dieta

Oamenii de știință britanici au descoperit că respectarea unei diete bogate în fructe, legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline și pește poate reduce pierderile osoase în doar 12 luni, a declarat Eurrick Alert.

Rezultatele provin dintr-un studiu clinic pe termen lung al efectului dietei mediteraneene asupra oaselor, efectuat cu persoane în vârstă din Europa.

Specialiștii au măsurat densitatea osoasă a voluntarilor - aproximativ 1.000 de persoane cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani, la începutul studiului și după 12 luni. Au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a mâncat liber.

Rezultatele arată că dieta mediteraneană nu are un efect apreciabil asupra participanților cu oase sănătoase. Cu toate acestea, la persoanele cu osteoporoză, crește densitatea osoasă în gâtul femural. Aceasta este o zonă deosebit de sensibilă, cu fracturi severe frecvente.

Studiul a fost condus de Universitatea din Bologna. La ea au participat și specialiști și voluntari din Marea Britanie, Olanda, Polonia și Franța.