Dacă suferiți de erupții cutanate și eczeme de mult timp, probabil că știți deja ce anume vă agravează starea.

eczemelor
Unele anotimpuri ale anului cresc simptomele eczemă și, în plus, persoanele cu probleme ale pielii trebuie să fie foarte atenți la ceea ce mănâncă. Iată alimente care ajută împotriva erupțiilor cutanate și sunt clasificate în mare măsură ca sigure pentru eczeme și dermatite.

Bananele sunt bogate în potasiu, magneziu și vitamină C. Ajută la refacerea pielii și la reducerea semnificativă a mâncărimilor dacă includeți bananele ca parte integrantă a dietei.

2. Iaurt

Iaurtul conține o formă de bacterii vii. Multe studii au arătat că aceste bacterii sunt „bune”, ceea ce le face extrem de benefice pentru sănătatea noastră. În plus, acestea ajută la reducerea erupțiilor și a mâncărimii pielii.

3. Pește și nuci

Alimentele bogate în acizi grași omega-3 fac din lume un loc mai bun pentru persoanele care suferă de eczeme. Acestea sunt pești uleioși - macrou, somon și ton, precum și nuci, semințe de cânepă și chia.

4. Ceapă verde

Ceapa verde are capacitatea de a reduce nivelul de histamină din organism și, de asemenea, are proprietăți antiinflamatorii. Vitamina K, care este abundentă în ea, este esențială pentru o piele sănătoasă.

5. Alimente naturale, naturale, originale

Acestea sunt alimentele pe care le numim cu toții sănătoase - sunt neprelucrate și nu au nicio modificare genetică. Cu cât mâncați mai puține alimente procesate, cu atât pielea vă va simți mai bine. Reducerea alimentelor fără gluten va contribui, de asemenea, la reducerea simptomelor eczemei.

6. Ceai de mușețel

Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și poate calma pielea. Consumul de ceai de mușețel reduce mâncărimea, dar trebuie să vă asigurați întotdeauna că nu aveți reacții alergice atunci când îl beți la început. Beți cel puțin o ceașcă de ceai de mușețel pe zi și puteți face și o compresă cu un decoct de mușețel pe locurile în care aveți eczeme sau mâncărimi.

Cartofii sunt bogați în fibre, vitamina C și potasiu. Acestea aparțin categoriei de alimente care sunt cele mai bune pentru persoanele cu eczeme. Combinația ideală se obține prin combinarea cartofilor fierți cu ceapa verde proaspătă.

În general, alimentele bogate în histamină trebuie evitate dacă nu doriți să provocați simptome anxioase suplimentare de eczeme.