consiliul

În materialul următor, puteți cunoaște aplicațiile versatile ale apei în multe situații de zi cu zi pe care le întâlnim.

Obezitatea

Dacă apa este luată pe stomacul gol, aceasta este excretată din organism sub formă de urină foarte repede. Luată în timpul mesei, apa este amestecată în stomac cu mâncare și timpul pentru eliberare crește de mai multe ori. Prin urmare, pe cât posibil, persoanele supraponderale ar trebui să bea apă pe stomacul gol.

Astm

Într-un atac brusc de astm, experții sfătuiesc să vă scufundați mâinile și picioarele în apă fierbinte timp de zece minute. În caz de tuse cauzată de astm, este util să beți un pahar de apă fierbinte înainte de culcare.

Constipație

Se recomandă ca persoanele care suferă de constipație cronică să bea puțină apă în timpul meselor. De asemenea, este bine să beți un pahar imediat după ce v-ați trezit dimineața.

Insomnie

Imediat înainte de culcare, scufundați picioarele la nivelul deasupra gleznelor în apă fierbinte timp de 10-15 minute. Dacă vă amețiți, aplicați o cârpă umedă pe cap.

Spălarea picioarelor cu apă fierbinte iarna și apă rece vara favorizează somnul profund. Experții de la Consiliul pentru Apă recomandă, de asemenea, să beți un pahar cu apă călduță.

Apa fierbinte

În caz de constipație, colită, gaze, amebiază, dificultăți de respirație, infecții esofagiene, febră, sughiț, consumul de alimente foarte grase, consumul unui pahar de apă fierbinte după mese duce la ameliorarea simptomelor.

Consumul a 2 pahare de apă fierbinte dimineața devreme asigură ameliorarea simptomelor de răceli, tuse, rinită, strănut, dureri de cap, răgușeală și indigestie. Dacă la aceste 2 pahare se adaugă sucul unei jumătăți de lămâie, acesta va crește pofta de mâncare și va preveni gazele gastrice.

Consumul de apă fierbinte în timpul iernii este o armă universală împotriva răcelii și tusei.

Dureri de stomac

Compresă de stomac - o sticlă de apă fierbinte înfășurată într-un prosop ameliorează durerea. În plus, se recomandă să beți un pahar de apă călduță.

Alte dureri

Se consideră extrem de util să alternezi o compresă cu apă fierbinte cu una cu rece, precum și să bei un pahar cu apă.

Durere de dinţi

Păstrați apă fierbinte în gură aproximativ 2 minute, apoi 2 minute rece. Repetați de 4 ori. Începe întotdeauna cu apă fierbinte. Odată ce durerea dispare, este bine să aplicați metoda în următoarele 3 zile. În prezența gingiilor umflate, se recomandă gargară cu apă fierbinte.

Arsuri

Scufundați zona arsă în apă cu gheață și țineți-o până când senzația de arsură dispare. Pentru rezultate optime este bine să faceți cât mai curând posibil după ardere. În acest fel putem evita apariția de vezicule și cicatrici.

Dacă zona arsă nu poate fi scufundată în apă, putem folosi un prosop umezit cu apă rece ca gheața sau umplut cu gheață zdrobită.

Rani

Când rănile sunt rezultatul unei căderi sau a unui accident, este bine să faceți un bandaj înmuiat în apă rece și să îl mențineți umed. Acest lucru ajută la vindecare. Pentru răni și umflături mai vechi, se recomandă consumul de apă caldă și rece de două ori pe zi. Experții Consiliului Apelor reamintesc că o bună hidratare ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor, așa că să nu uităm să bem suficientă apă.

Lovitură de căldură

La temperaturi ambiante ridicate, consumul de cantități de apă la intervale de timp protejează împotriva căldurii.

Alăptarea

Dacă o mamă care alăptează bea un pahar cu apă cu 15 minute înainte de a-și hrăni copilul, laptele va fi procesat mai repede. De asemenea, ajută la prevenirea diareei la sugari.

* Articolul se bazează pe materiale de pe blogul personal al specialistului indian Rajan Jolly.