• școala

Unul dintre principiile importante care mențin sănătos corpul unei persoane este utilizarea corectă a apei!


DE CE FIERBEA APĂ?
Apa este baza vieții. Nu ar trebui să ne privăm niciodată de aceasta înlocuind-o cu alte băuturi, oricât de sănătoase ar fi acestea (conform etichetelor lor).
Cu toate acestea, apa pe care o bem din robinete conține adesea o serie de ingrediente care nu sunt recomandate. Vorbim despre clor, metale grele și chiar bacterii dăunătoare. De asemenea, consumul de apă minerală pe termen lung poate să nu fie o soluție la fel de sănătoasă pe măsură ce reclamele încearcă să ne convingă.
Pe de altă parte, apa fiartă salvează toate aceste necazuri și o putem bea cât vrem în fiecare zi, fără a ne îngrijora de efectele secundare.
Apa, care este fiartă doar cinci minute, nu conține metale grele sau alți compuși nocivi, care după utilizare prelungită se acumulează în organism și provoacă o serie de probleme de sănătate.
Bea cel puțin un litru, un litru și jumătate de apă pe zi. Dozajul exact depinde de greutatea persoanei, care este calculată la 30 de mililitri per cologramă. Cel mai bine este să fierbeți apa, deoarece efectul este mai mare și să fie consumat în termen de 4 ore de la procesare și.
Consumul unui pahar de apă caldă în fiecare dimineață curăță pielea, îmbunătățește metabolismul și are un efect benefic asupra întregului corp.


PĂSTRĂM APĂ ÎN CORP?
Dacă nu dați cantitatea necesară de apă corpului, acesta începe să acumuleze rezerve pentru că se simte amenințat. Adevărul este că apa este stocată în spațiile extracelulare și aceasta este cauza umflării picioarelor, picioarelor și mâinilor. Dacă aveți adesea probleme cu reținerea apei, luați în considerare administrarea prea multă sare. Când exagerați cu sare, corpul dumneavoastră caută o modalitate de a-l dizolva și acest lucru se întâmplă atunci când corpul reține apă. Pentru a face față cantităților inutile de sare, este suficient să creșteți aportul de apă. Când trece prin rinichi, elimină excesul de sodiu.

CUM SE BEAZĂ APĂ suficientă?
Dacă nu sunteți obișnuit să beți apă în mod regulat, este posibil să fiți dificil să consumați cantitatea necesară la început. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să începeți să beți un pahar de apă (200 ml) cu 30 de minute înainte de fiecare masă.
Purtați o sticlă (de preferință pahar) cu apă sau setați o alarmă pentru a vă reaminti până când apa potabilă devine obișnuința dvs. Când corpul primește apa necesară pentru funcționarea sa normală - va fi în echilibru perfect.
Gândiți-vă la hidratarea corpului ca la o schimbare a stilului de viață. Purtați o sticlă plină de apă peste tot - la serviciu, acasă, în mașină și în timp ce vă plimbați. Începeți și încheiați-vă ziua cu un pahar cu apă. Dacă vă angajați în aceste ușoare modificări, puteți crește rapid aportul de apă și puteți preveni consecințele neplăcute ale deshidratării.


Efectul vindecător al apei vii și moarte!
Apă moartă
Are un gust și miros caracteristic ușor acri, are un puternic efect dezinfectant. Apa acidă are și capacitatea de a încetini procesele biologice, motiv pentru care proprietatea sa este utilizată pentru scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățirea somnului, calmarea sistemului nervos.

Apă vie
Este inodor, foarte moale și cu un gust alcalin. Spre deosebire de apa moartă, apa vie are capacitatea de a accelera procesele din corp. Are efect tonic, crește tensiunea arterială, accelerează metabolismul, crește pofta de mâncare, îmbunătățește concentrarea, întărește sistemul imunitar, tratează durerile de cap. Apa vie este foarte aproape de fluidele corpului (sânge, lichid intercelular etc.). Prin urmare, este imediat implicat în activitatea vitală a corpului și are un efect benefic asupra restabilirii echilibrului energetic al organismului.
Aplicații ale apei vii
Consumul de apă vie reface sistemul imunitar al organismului, oferă protecție antioxidantă, este o sursă de energie vitală. Apa vie activează toate bioprocesele organismului, îmbunătățește pofta de mâncare, metabolismul și sănătatea generală.