• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Dieta în funcție de forma figurii

Un expert american sfătuiește ce să mănânce și ce să evite femeile cu fizic și structură diferită.

figurii

De mult s-a stabilit că o dietă universală pentru scăderea în greutate nu ajută. Cercetătorii cred că hormonii joacă cel mai important rol în creșterea în greutate, nu genetică, așa cum se credea anterior.

Dr. Eric Berg, autorul celor 7 principii ale arderii grăsimilor, observă că femeile care își pot controla hormonii sunt singurele care își pot îmbunătăți metabolismul și pot pierde în greutate.

„Hormonii reglează starea de spirit, creșterea, dezvoltarea și metabolismul”, a explicat Berg. În cartea sa, el descrie diferite tipuri de diete în funcție de forma figurii femeilor.

Sexul mai frumos, care are un corp ca un „măr”, acumulează cele mai multe grăsimi în abdomen. Acest lucru, potrivit expertului, se datorează nivelurilor ridicate ale hormonului stresului. Berg recomandă evitarea ciocolatei.

Femeile cu „corpuri în formă de pară” se îngrașă în coapse. Ar trebui să evite produsele lactate și toate sursele de fitoestrogeni.

Femeile care acumulează grăsimi în mod egal pe toate părțile corpului ar trebui să acorde atenție glandei tiroide. Produce un hormon care controlează rata la care celulele descompun caloriile stocate în alimente. Problemele cu glanda tiroidă afectează starea părului și a unghiilor, care devin uscate și fragile. Toate alimentele care sunt surse rapide de energie ar trebui excluse din dietă.