Apa este cel mai important element al vieții, dar este un fapt pe care toată lumea îl cunoaște. Da, este posibil să nu fie la fel de gustoasă ca băuturile gazoase, pe care le iubești atât de mult, dar spre deosebire de ea, este utilă. De aceea trebuie să bei mult din ea! Vă poate potoli setea mult mai bine decât alte băuturi fără să vă umflați stomacul, precum și să vă răcoriți vara.

danone

Probabil credeți că, dacă nu aveți probleme cu rinichii, puteți petrece ziua cu o sticlă de sifon. Și dacă îl bei în timp ce joci jocuri pe computer, este ziua ta de vis. Dar aici vei fi dezamăgit. În primul rând, o sticlă de jumătate de litru conține prea puțin lichid pentru o zi întreagă. În al doilea rând, băuturile gazoase nu sunt foarte bune pentru corpul tău, precum și agățate toată ziua în fața computerului. Deci, ia-ți ochii de pe monitor pentru o vreme și mergi să iei imediat un pahar cu apă!

Motive bune pentru a bea mai multă apă:

1. Pierdere în greutate

Apa este unul dintre cele mai bune mijloace pentru a pierde în greutate, în primul rând pentru că înlocuiește cu succes băuturile bogate în calorii, cum ar fi băuturile carbogazoase îndulcite, sucul sau alcoolul și nu are calorii. De asemenea, suprimă pofta de mâncare de minune și foarte des, atunci când credem că ne este foame, de fapt avem sete. Apa nu conține grăsimi, calorii, carbohidrați sau zahăr.

2. Inima sănătoasă

Consumul de mai multă apă poate reduce riscul de infarct. Persoanele care beau mai mult de 5 pahare de apă pe zi sunt cu 41% mai puține șanse să primească unul.

3. Energie

Deshidratarea vă poate scurge energia și vă poate face să vă simțiți obosiți. Dacă îți este sete, atunci ești deja deshidratat - iar acest lucru poate duce la oboseală, slăbiciune musculară, amețeli și multe altele.

4. Tratamentul cefaleei

Un alt simptom al deshidratării este durerea de cap. Foarte des durerea de cap se datorează lipsei de apă. Desigur, există multe alte motive pentru care este posibil să aveți dureri de cap, dar deshidratarea este cea mai frecventă dintre acestea.

5. Piele drăguță

Apa potabilă vă poate curăța pielea și oamenii observă adesea că pielea lor devine sănătoasă și strălucitoare ca urmare. Acest lucru nu se va întâmpla fulgerător, desigur, dar numai după o săptămână de băut mai multă apă starea pielii dvs. se poate îmbunătăți.

  • Despre noi
  • Produse
  • Calea laptelui
  • Nutriție și sănătate
  • Responsabilitate socială
  • Știri
  • Cariere
  • · Confidențialitatea datelor
  • · Utilizarea cookie-urilor
  • · Gestionarea cookie-urilor

Danone folosește cookie-uri pe acest site web. Cu acordul dvs., folosim cookie-uri pentru a măsura și analiza utilizarea site-ului web (cookie-uri de analiză), pentru a adapta site-ul web la interesele dvs. („cookie-uri” pentru personalizare) și pentru a prezenta reclame și informații adecvate („cookie-uri” vizând) Pentru mai multe informații, citiți Declarația privind cookie-urile.