ceai

În medicina orientală ei numesc ceai verde "apa vie". Pregătită corespunzător, această băutură cu o istorie veche de secole poate ajuta la tratarea multor boli, tonifiere și întinerire a corpului.

Câteva cești de ceai verde pe zi vă vor ajuta. Aflați de ce!

De ce să bei ceai verde?

Ceaiul verde a fost folosit ca medicament de mii de ani, în special în China, dar și în toată Asia. Această băutură are multe utilizări, de la scăderea tensiunii arteriale până la prevenirea cancerului.

Motivul pentru care ceaiul verde are mai multe beneficii pentru sănătate decât ceaiul negru (și știi că sunt fabricate din aceeași plantă) stă în procesare. Ceaiul negru este procesat într-un mod care permite fermentarea, iar ceaiul verde este evitat. Drept urmare, ceaiul verde păstrează cantitatea maximă de antioxidanți și polifenoli, substanțe care conferă ceaiului verde toate beneficiile sale.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde

Iată o listă cu beneficiile ceaiului verde. Unele dintre lucruri nu au fost încă dovedite în mod concludent, deci trebuie să faceți propria alegere și să decideți ce ar funcționa pentru dvs. și să vă amintiți că trebuie să consultați un medic dacă suferiți de vreo boală.

Riscuri potențiale ale ceaiului verde

Ceaiul verde conține cofeină, deci dacă sunteți sensibil la acesta, nu ar trebui să beți mai mult de 1 cană de ceai pe zi. Dacă doriți să beți ceai verde, excludeți cafeaua din rutina zilnică.

De asemenea, aveți grijă la consumul de ceai în timpul sarcinii.

Ceaiul verde conține taninuri care pot reduce absorbția fierului și a acidului folic.

Concluzie

Există multe opțiuni gata preparate pentru ceaiul verde.

Puteți să-l combinați cu ghimbir pentru a crește beneficiile pentru sănătate ale băuturii.

De asemenea, puteți adăuga chibritul pentru a îngroșa gustul.

Vă poate ajuta cu beneficiile combinate pentru sănătate:

  • este o sursa buna de antioxidanti;
  • arde grăsimea;
  • ajută la longevitate;
  • reduce stresul și activează creierul;
  • scade tensiunea arterială;
  • ajuta la protejarea plamanilor de fumul de tigara;
  • protejează ficatul de alcool;
  • previne formarea cariilor și elimină respirația urât mirositoare;
  • este bun pentru oase;
  • întărește imunitatea;
  • restabilește echilibrul apei chiar mai bine decât apa.