Apetitul puternic nu este foarte distractiv, dar fiecare dintre noi a întâmpinat o dorință puternică de a mânca ceva dulce. Desigur, să cedezi din când în când tentației este perfect.
Cu toate acestea, atunci când visele de bomboane sau prăjituri nu încetează să ne mai viziteze, ele pot avea un efect foarte advers asupra obiectivului nostru de a slăbi.
Vestea bună este că, în ciuda sentimentului îngrozitor pe care îl părăsește uneori un apetit puternic, experții explică faptul că rareori durează mai mult de o jumătate de oră. Pentru a vă ajuta, iată ce recomandă experții.
Nu este un secret faptul că apetitul este mai probabil să apară atunci când suntem obosiți sau stresați. Exercițiile fizice pot crește nivelul de energie și pot îmbunătăți starea de spirit prin suprimarea dorinței de a mânca ceva. O scurtă plimbare poate fi tot ce ne trebuie.
Când participanții la un studiu austriac au fost puși în situații stresante, s-a dovedit că cei care au mers 15 minute au fost mai puțin predispuși să poftească ciocolată.
- Sunt delicioase, le putem mânca tot anul - Știri 247
- Aceste vase vă pot ucide! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete,
- Nu veți găsi aceste trucuri în nicio carte de bucate
- Aceste trucuri simple vă vor face o adevărată pictogramă
- Aceste alimente sunt pline de calorii, dar sunt utile - Știri din Burgas și din regiune