Salut baieti. După cum probabil v-ați amintit deja în numele subiectului, am o problemă cu pofta de mâncare. Mananc de 2-3 ori pe zi si putin. Nu simt foame și, prin urmare, nu mă îngraș. Sper să dai peste un umăr și să-mi spui cum să îmi deschid pofta de mâncare: rulează: Chiar dacă fac sport, nu mi-e foame. Am băut de toate - apeton, apetonin, lăptișor de matcă, ginseng. Nu știu dacă am băut suficient din ele, dar pofta de mâncare rămâne o iluzie. Am o înălțime de 184 cm și cântăresc. 60 kg:? Am fost la un nutriționist. mi-a spus: „Bate, nu mănâncă toată ziua pentru a-ți continua metabolismul” și din câte știu eu, asta este STUPIDITATE completă. Aștept cu nerăbdare ajutorul dvs.: faceți cu ochiul: Mulțumesc tuturor celor care și-au luat timp să-mi rezolve problema!

problem

Mănâncă în cantități mai mici, dar mai des;).
Se mai spune că drojdia de bere crește pofta de mâncare, o pot confirma și din experiența personală.

pp: depinde ce vrei să spui prin „mic”, ceva de genul 500 g?: P