Se știe de mult că majoritatea lanțurilor de fast-food oferă mâncare delicioasă, dar extrem de dăunătoare. Și, deși suntem cu toții conștienți de problemele legate de obezitate, colesterol ridicat și leziuni cardiace care vin cu consumul regulat de astfel de produse, cele mai multe restaurante fast-food sunt aproape întotdeauna pline de oameni.

aproximativ

Recent, experții alimentari din Marea Britanie au venit cu părerea că chipsurile și burgerii ar trebui interzise prin lege, deoarece consumul lor regulat poate provoca blocarea vaselor de sânge, accident vascular cerebral, ateroscleroză etc.

Experții americani au publicat statistici privind conținutul caloric al unui sandviș din cele mai populare lanțuri de fast-food.

Numărul șocant de calorii într-un burger simplu este aproape de 1500! Un Bigmack conține aproximativ 700 de calorii.

Dacă aceste cifre nu vă spun nimic, în primul caz 1500 este aportul caloric zilnic pentru o doamnă fină și, dacă sunteți obișnuiți să mâncați de la McDonald's, nu ar trebui să mâncați mai mult de 2 sandvișuri pe zi și nimic altceva.

O problemă separată este că, dacă mănânci doar fast-food, te vei îmbolnăvi în curând și acest lucru este aproape 100% garantat. Aceste alimente nu conțin aproape niciun nutrient.

Cu toate acestea, unele lanțuri oferă uneori salate proaspete. Dacă combinați o salată cu unul sau două pulpe de pui, veți alege cel mai puțin rău.

Pentru a arde caloriile de la un burger cu un conținut ridicat de energie de „calorii goale”, este necesar să transpiri în sala de gimnastică timp de 3 ore, să înoți aproximativ 2 ore, să mergi cam 4 ore sau să te antrenezi tae-bo timp de 2 ore.

Cu toate acestea, nu toate lanțurile de fast-food oferă acest aliment nesănătos. Mai ales în țara noastră există multe snack-baruri care oferă o gamă largă de mâncăruri gătite și cele pe care suntem obișnuiți să le mâncăm de mici.

Sandvișurile din unele restaurante de tip fast-food care nu sunt preparate cu carne prăjită conțin aproximativ 300-350 de calorii.