pierderea

Nu poți începe ziua fără o ceașcă de cafea, o tradiție mondială veche care concurează astăzi cu așa-numita cafea blindată

Credeți-ne, internetul este plin de tot felul de articole ciudate despre această cafea ... Mulți oameni se revarsă în ea și spun că pierd în greutate, își arată fotografiile, iar alții spun că este o prostie pură!

Care este adevărul despre cafeaua blindată, noua isterie pentru sănătate?

Ar trebui să bem cafea blindată pentru scăderea în greutate?

Băutura a fost inventată de Dave Asprey, care susține că a pierdut 100 de lire sterline. A inventat cafeaua blindată - de fapt a pus în cafeaua sa unt de cocos și vacă.

Mai degrabă, el fură o rețetă veche din est pentru ceai cu ulei de iac. Mii de oameni sunt înnebuniți de băutura bogată în grăsimi, care oferă într-adevăr niveluri crescute de energie, o mai bună concentrare și pierderea în greutate.

Ce e în cafeaua blindată?

Rețeta combină cafeaua neagră și untul, toate amestecate într-un blender. Privind ingredientele - fiecare are beneficii pentru sănătate.

Cofeina ne face să lucrăm, crește metabolismul și menține nivelurile de energie.

Uleiul conține antioxidanți valoroși, precum și vitamina K, care ajută la prevenirea arterelor înfundate. Uleiul de cocos conține trigliceride cu lanț mediu și reprezintă o sursă sănătoasă de grăsime corporală.

Din păcate, de-a lungul anilor, au fost scuipate grăsimi saturate care sunt dăunătoare organismului, dar astăzi lucrurile nu stau așa.

Deci, cafeaua blindată are efect într-adevăr asupra pierderii în greutate?

Acest coc bogat în calorii arde cu adevărat grăsimile. Băutura scade glicemia și crește producția de cetonă.

Dacă îți începi ziua cu cafea blindată și dacă corpul tău se află deja într-o stare ketogenică, acesta îți va oferi o sursă suplimentară de grăsime, teoretic vei avea niveluri mai ridicate de energie și vei crește capacitatea de a arde grăsimi.

DAR….

Există medici și nutriționiști care cred că cafeaua blindată nu funcționează pentru pierderea în greutate. Argumentele sunt diferite. În Bulgaria, dr. Gaydurkov neagă slăbirea cu cafeaua blindată. El crede că nu poate funcționa și o persoană devine o grămadă de grăsime.
El însuși are o rețetă secretă pentru o cafea sănătoasă - într-o ceașcă de espresso cald pune 2 lingurițe de caju crud măcinat, un gălbenuș de ou crud, un vârf de vanilie adevărată și scorțișoară din Ceylon. Puteți pune 1 linguriță de zahăr organic. Totul este pus în blender.

Dacă bei cafea blindată?

Deși armura poate conține cantități mici de anumiți nutrienți, aceasta nu oferă tot ce are nevoie corpul dintr-un mic dejun bine echilibrat și hrănitor.

Dar tot auzi asta. Dacă mâncați de trei ori pe zi și vă schimbați micul dejun cu cafea blindată, aceasta va reduce încărcătura totală de nutrienți a corpului cu o treime.