Se colectează tot mai multe fapte împotriva băuturilor carbogazoase. Pe lângă caloriile pe care le conțin, ele pot face genele noastre mai predispuse la obezitate. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele probleme cu aceste alimente. Ne încurajează să mâncăm mai multe alimente calorice.
S-a demonstrat că consumul de băuturi carbogazoase este asociat cu o dietă bogată în calorii. Adică, efectul asupra greutății noastre este dublu.
Cu cât consumăm mai multe băuturi carbogazoase, cu atât mâncăm mai multe alimente calorice. Acest efect este cel mai pronunțat între 12 și 18 ani.
Un alt studiu legat de băuturile carbogazoase reflectă impactul acestora asupra sănătății. Conform datelor, 180.000 de oameni au murit într-un an la nivel mondial din cauza acestor băuturi. 74% dintre aceștia se datorează diabetului, 24% din cauza problemelor cardiovasculare și 3% din cauza diferitelor tipuri de cancer.
În Statele Unite, 25.000 de oameni mor în fiecare an, mult mai mulți decât numărul de americani uciși în războiul din Vietnam.
Medicii recomandă să nu luați mai mult de 1 litru pe săptămână din aceste băuturi. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, excludeți-le cu totul din meniu.
- De ce dacă reducem porțiile, ne îngrășăm
- De ce să includeți alge marine în dieta dvs. de slăbit
- De ce să beți un pahar de vin în fiecare zi
- De ce să beți ceai cu gheață
- De ce să includeți smoothie verde în dieta dvs. de slăbit Slăbire