Cel mai important lucru este să ne punem câteva întrebări și să le răspundem sincer

Care este prima școală din Sofia

urmărim

Un ursuleț rămas fără mama lui

Trucurile bugetare ale lui Jay Lo pentru super skin

Dragoste regală, sortită unui sfârșit trist

10 fapte puțin cunoscute despre regina Elisabeta a II-a

Vedete mondiale care împlinesc 50 de ani anul acesta

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Cu separarea gheții, există multe modalități de a rupe toate legăturile cu fostul tău. Să-și arunce lucrurile, să șteargă fotografiile obișnuite, să evite locurile „noastre”.

Dar ce este de fapt corect să se întâmple pe social media? În general, depinde de condițiile în care v-ați separat și dacă ați depășit emoțiile după separare.

Ce cred psihologii? Vedeți în canalul „Conexiuni periculoase” din vbox7:

Cel mai important lucru este să ne punem câteva întrebări și să le răspundem sincer, fără să ne pese ce va gândi fostul nostru și cum se va simți el. Dar să începem de la început.

Dacă urmărim ex-ul pe una dintre rețelele de socializare, ar fi un memento constant al relației noastre care sa încheiat. Prin urmare, dacă încă experimentați sentimente de orice fel, este posibil să nu fie o idee bună să vă expuneți voluntar la aceste memento-uri constante. Pe scurt: recuperarea după separare este mai ușoară atunci când nu vezi noua viață a celei dintâi.

„Amintirile frecvente ale celuilalt, care le urmăresc viața, ne îndepărtează de fapt de a depăși cu adevărat relația”, explică dr. Joshua Klapov. „Astfel, suntem în cele din urmă„ prinși ”între trecut și viitor”.

Trebuie să vă întrebați: „Cum mă simt când văd postările fostului meu?” Dacă nu experimentați nimic sau nu experimentați sentimente negative, nu există nicio problemă să continuați să le urmați. Cu toate acestea, psihologul Melanie Shapiro spune că, dacă statutul, fotografiile și poveștile fostului ne fac iritabili, ne provoacă depresie sau doar ne schimbăm starea de spirit, este timpul să ne separăm și tehnologic.

"Una dintre problemele rețelelor sociale este că acestea nu prezintă viața în adevărata sa lumină. Este întotdeauna strălucitoare, cu multe filtre și ochelari roz", explică dr. Klapov.

Rezultatul - emoții negative care nu stau pe realitate.