Și este frumos să ai obiective realiste.
+

greutate

Îți poți da seama că nimeni nu îți poate da termene pentru care vei pierde 5 kilograme de exemplu? Schimbați-vă dieta pe termen lung.

2-3 săptămâni pentru a conduce cu lămâie și apă?! Și mergi la sală?! Abe copii, folosiți-vă materia cenușie!

Fă exerciții fizice, fă o dietă și slăbește încet, altfel vei obține un efect yo-yo.

Abe, nu ai putut să înțelegi că pierderea în greutate conform sistemului yurush va fi vizibilă doar pe cântar și vei pierde în greutate de la sâni, de exemplu, și nu vei avea energie. Puțin câte puțin! Dacă s-ar fi gândit mai devreme. Nu are rost să faci astfel de diete exprese. Nu se va afișa, chiar dacă slăbești. Multe fete fac această greșeală și atunci de ce nu mai am țâțe ... e am ascultat astfel de țâțe! Gata cu prostii, ieși la stadion să alergi!

Nu mai fi atașați de idioții care cred că, dacă nu mănâncă, vor pierde în greutate și că vor face un corp în 3 săptămâni. ȘI APOI SPUN CĂ ATLEȚII AU FOST TIPI: e

Vă mulțumesc foarte mult: * și cu fitnessul mai precis cu un contor de biciclete și o bandă de alergare + presă abdominală veți avea un rezultat în aproximativ o lună, de exemplu, bineînțeles cu o dietă:) ?

Dacă sunteți constant cu un contor de biciclete + traseu + apăsări abdominale, nu veți pierde la fel de mult în greutate pe cât vă strângeți șoldurile și abdomenul. Și pentru a pierde în greutate . încercați dieta "-60" este destul de bună (nu este atât o dietă cât o dietă . Am încercat-o și a avut un efect grozav:) timp de aproximativ o săptămână și jumătate am pierdut 6 sau 7 kilograme), iar dacă nu vrei o dietă. sfat . limitați grăsimile, dulciurile și mâncarea după ora 18:00 și, de asemenea, aveți nevoie de niște antrenamente și veți fi în formă:)

Nu ai înțeles că nu există pierderea în greutate în anumite zone - picioarele și coapsele nu sunt separate de corp pentru a lucra doar asupra lor. Veți pierde în greutate în 3 săptămâni, nu există nicio dispută, dar singurul lucru care se va schimba este numărul de pe cântar - dacă urmăriți un obiectiv atât de ridicol, continuați. Nu știu de ce acestor kilograme li se acordă atât de multă importanță încât nimănui care te întâlnește nu îi pasă cu adevărat de mult cât cântărești, ci de cum arăți. Și ce se întâmplă dacă cântărești 50 de kilograme pe un model? În direct poți fi un softie gras și spinos.
Mult succes la fitness și lămâi. Cel puțin ea ți-a spus să rezerve o cameră la un spital din apropiere. Aveți grijă însă că glucoza din sisteme vă va face să vă umflați obrajii.:)

Sunt complet de acord cu părerea că greutatea nu contează. Ceea ce contează este cum arată corpul. Dacă o persoană cântărește 60 de kilograme și este strânsă cu mușchi buni, va arăta mult mai subțire decât cineva care cântărește 50 de kilograme și este relaxat.

Pastile pentru slăbit - http://track.buythermacuts.bg/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=1044&pid=115&bid=advandec L-am folosit personal și m-a ajutat foarte mult.

Prostii ! Cu aceste pastile puteți obține cel puțin o boală !

Nu faceți astfel de experimente, dacă s-ar întâmpla asta, toată lumea ar arăta ca niște modele. Exercițiu pentru a vă strânge corpul, cu lămâi pentru a ajunge la o boală cel mult.