Sufeream în mod constant de arsuri la stomac indiferent de ce am mâncat, dar după ce am început să aplic acest lucru timp de 15 zile mi-am revenit.

flagel

Arsuri la stomac - Aceasta este o senzație de arsură în gât sau stomac care este asociată cu hiperaciditate stomacală. Persoanele care suferă de arsuri la stomac trebuie să știe că acest lucru poate fi cauzat de mulți factori, inclusiv o dietă dezechilibrată, stres sau o dietă greșită.

În acest articol, vă vom spune despre o dietă de 15 zile care ajută la combaterea arsurilor la stomac și îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții noastre.

Secretul succesului este respectarea planului în termen de două săptămâni. Urmați sfaturile noastre și veți vedea că peste două săptămâni vă veți simți mult mai bine.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să elimini complet din meniu toate alimentele care cresc aciditatea stomacului. Sunt:
-zahăr și îndulcitori de mare intensitate
-faina rafinata
-sare
-lapte și produse lactate
-carne roșie și cârnați
-alimente prăjite și grăsimi hidrogenate

-băuturi alcoolice și nealcoolice
-cafea, ciocolată și Coca-Cola

Alți factori de evitat! Este important să fim atenți nu numai la produsele pe care le consumăm, ci și la obiceiurile proaste care cresc aciditatea stomacului:
-fum de tigara
-stres
-droguri
-mâncare prost mestecată
-supraalimentare
-amestecarea diferitelor tipuri de alimente sau consumul de fructe în timpul prânzului

Scopul acestei diete de 15 zile este de a neutraliza aciditatea sucului gastric într-un mod natural, fără a lua medicamente care modifică echilibrul acido-bazic al stomacului.


Pentru a face acest lucru, acordați preferință produselor alcaline, cum ar fi:

Lămâie: neutralizează perfect acidul stomacal
Argila albă: un antiacid natural.
Suc de cartof crud cu ulei de măsline: un remediu antic pentru combaterea acidității și tratarea ulcerelor de stomac.
Stevia: un îndulcitor natural și agent alcalin.
Migdale crude: ne oxidează minim corpul.
Avocado: un remediu alcalin natural.
Ceaiul verde: antiinflamator, antiacid.
Sare de mare: alcalinizează corpul.

În următoarele 15 zile, mâncați conform acestui plan:

Pe stomacul gol
Bea un pahar de suc de cartofi proaspăt stors amestecat cu o lingură completă de ulei de măsline presat la rece (15 ml).

Mic dejun
După 20 de minute - se agită verde la micul dejun.