Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. „Arta hranei reale” - o serie de colecții de cărți culinare pentru sănătate și talie subțire

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

„Arta hranei reale” - o serie de colecții de cărți culinare pentru sănătate și talie subțire

„Acest proiect este foarte aproape de inimile noastre”, spun Galya și Diana - creatorii colecției „The Art of Real Food”.

Galya este trainer și consultant în nutriție pentru sănătate, iar Diana este fotograf și designer grafic. În mod spontan, au început să tragă o carte, în 2008. Lucrând la carte, le-a venit în minte să creeze un produs viu.
„Puteți lua cardul în mână, îl puteți lipi cu un magnet pe frigider, îl puteți pune în buzunar și puteți merge la cumpărături, să îl împrumutați unui prieten, chiar să faceți o fotografie cu telefonul”, explică Diana. Într-adevăr, 6 volume din seria de cărți au fost deja publicate și încă două rămân până la finalizarea sa completă. Asta permite „Arta mâncării adevărate” să simtă pulsul cititorilor săi, astfel încât în ​​bucătăria celor două doamne să gătească mâncarea cea mai dorită, curioasă și proaspătă în acest moment.

adevărate

Volumele sunt despre o varietate de subiecte, de la „Hrana plantelor pentru post” până la „Afrodisiace de sărbători” și „Ayurveda pentru longevitate”. Ultimul volum 6, publicat în această toamnă, este despre „Superfoods for Life Force”. Conține nu numai boabe de quinoa și goji moderne, ci și superalimentele noastre tradiționale, cum ar fi bulionul de os și urzicile.

Rețetele din serie nu sunt doar frumoase și atrăgătoare, ci și foarte gustoase. Autorii au făcut tot posibilul pentru a pregăti alimente sănătoase, sezoniere și sănătoase, astfel încât să poată încânta chiar și pe cei mai mari cunoscători de alimente. Rețetele au un număr mic de ingrediente, prepararea lor necesită un timp scurt și instrucțiunile sunt destinate omului ocupat din oraș, care nu are multă experiență în bucătărie, dar este gata să mănânce optim și cu alimente naturale. Pentru a facilita includerea rețetelor în meniurile pentru slăbit, fiecare cartelă are un grafic cu conținutul caloric și macronutrienții. Dacă ești sportiv și ai nevoie de mai multe calorii, fiecare rețetă are un sfat pentru creșterea conținutului de energie și îmbunătățirea gustului!

„Arta mâncării adevărate” poate fi găsit în majoritatea magazinelor și librăriilor ecologice din țară, o listă completă poate fi văzută aici. Dacă preferați livrarea la ușa dvs., puteți comanda și colecțiile direct de la Galya și Diana, care ambalează volumele cu o atenție delicioasă și vi le trimit prin curier.

De asemenea, puteți avea o conexiune live cu autorii pe site-ul lor artofrealfood.com și pagina de Facebook a colecției, care este actualizată cu idei, rețete și inspirație zilnică culinară și de artă.

„Este important pentru noi să avem o comunitate de tineri care să poată pregăti împreună mâncare sănătoasă și hrănitoare, să se reîncarce cu energie creativă și să fie mai fericiți, deoarece fiecare simț și fiecare celulă este bine hrănită! Pentru a crea ceva atât de valoros pentru prietenii și cititorii noștri în Bulgaria este un privilegiu pentru noi și vă mulțumim că ați fost alături de noi! "- Galya și Diana.