Secretul medicinei pe bază de plante

ashwagandha

Deși Rasayana sunt cele mai complexe formulări care sunt adesea consumate ca medicamente, altele sunt combinații mai simple de alimente și ierburi individuale sunt, de asemenea, considerate Rasayani. Ashwagandha este denumit și ginseng indian pentru întinerire și tonifiere. Numeroase studii au documentat proprietățile sale anti-stres și adaptogene.

Într-un studiu, se știe că Ashwagandha crește rezistența fizică, prevenind reducerea vitaminei C și a cortizolului indusă de stres. În sanscrită, Ashwagandha înseamnă mirosul unui cal, ceea ce înseamnă că o persoană va câștiga aceeași forță și rezistență ca un cal. Rasayana este o plantă anti-stres care promovează energia și rezistența.

Proprietăți adaptogene ale Ashwagandha
Deși toate părțile Ashwagandha sunt utilizate în mod tradițional pentru medicină, rădăcina este cea mai comună. Ashwagandha conține cel puțin douăzeci și șase de alcaloizi bioactivi, steroizi, lactone numite andolide și sitoindozide. Chimia sa complexă, dintre care o mare parte este încă necunoscută, oferă o gamă largă de acțiuni terapeutice: tonic, sedativ, reparator nervos, adaptogen, afrodisiac, antiinflamator și stimulator respirator. Ashwagandha a fost utilizat în mod tradițional pentru a trata slăbiciunea generală, cum ar fi artrita, depresia, oboseala cronică, insomnia, anxietatea, imunitatea suprimată, slăbiciunea sexuală, infertilitatea, pierderea memoriei, problemele respiratorii și dezechilibrele hormonale. Este utilizat eficient pentru insomnie. În schimb, reface și întinerește sistemul nervos oferind energie corpului pentru a dormi.

Astfel, proprietățile adaptogene ale Ashwagagha ajută corpul să facă față stărilor legate de stres în loc să folosească sedative.