Iaurt, o ceașcă de cafea și suc de portocale proaspăt stors - aceasta este ideea majorității oamenilor pentru un mic dejun perfect. Din păcate, puțini oameni știu că există de fapt alimente care nu ar trebui consumate pe stomacul gol. Aici sunt ei:
Bomboane
Consumul de gem crește nivelul de insulină, care la rândul său crește semnificativ încărcătura pe pancreas, care tocmai s-a trezit. Acest lucru poate duce la diabet.
Iaurt și alimente lactate fermentate
Dacă mănânci iaurt pe stomacul gol, atunci acidul clorhidric format în stomac ucide bacteriile lactice. Prin urmare, consumul de astfel de produse la micul dejun are puține beneficii pentru sănătatea noastră.
Pere
Fibrele brute conținute în pere pot răni membranele mucoase delicate ale stomacului gol.
Roșii
Roșiile conțin niveluri ridicate de acid tanic, ceea ce crește aciditatea din stomac. Acest lucru poate duce la un ulcer.
Castravete și alte alimente verzi
Legumele crude sunt bogate în aminoacizi. Cu toate acestea, pot provoca arsuri la stomac, balonări și dureri abdominale, mai ales atunci când sunt consumate pe stomacul gol.
Banane
Dacă mâncați banane pe stomacul gol, aceasta poate duce la o creștere bruscă a nivelului de magneziu din sânge, care vă poate afecta inima.
Condimente
Alimentele picante pot crește producția de arsuri la stomac și, de asemenea, pot deteriora mucoasa stomacului. Acest lucru contribuie la multe probleme cu sistemul digestiv.
Citrice
Citricele sunt bogate în acizi din fructe. Când este consumat pe stomacul gol, poate provoca arsuri la stomac și, de asemenea, poate crește riscul de gastrită.
- Atenție Aceste alimente ucid dorința de sex
- Atenție, foștii și actualii fumători, aceste 6 alimente pot elimina nicotina din corpul tău - Extraterestru
- Atenţie! Aceste 8 alimente ne pot ucide FOTO
- Evitați aceste alimente sau mâncați-le la micul dejun
- Degenerescența maculară - Protejați-vă de ea cu aceste 7 alimente