Beneficiile de frumusețe ale acestor nuci sunt de mult cunoscute - conțin multe vitamine, minerale valoroase și oligoelemente care mențin părul, pielea și unghiile în stare perfectă.

atenție

Experții subliniază că, pentru a le spori efectele benefice, ar trebui să le consumați în combinație cu legume și fructe cu frunze verzi. Atenție însă - limita este de 100 g de nuci pe zi.

Pe de o parte, acestea sunt prea bogate în calorii și există riscul acumulării de grăsimi în zonele nedorite ale corpului. Pe de altă parte, supradozajul poate exacerba bolile de piele existente.

    Cuvinte cheie:
  • nuci
  • supradozaj
  • boli de piele
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Ce mănâncă geniile?

Alimentele pe care le consumăm pot avea un impact serios asupra structurii și sănătății creierului nostru. Consumul de alimente care stimulează creierul afectează funcția creierului atât pe termen scurt

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice