stres

Stresul este o reacție naturală de protecție pe care corpul o manifestă la schimbările care apar în mediul său. Când ne simțim amenințați de aceste schimbări (dacă pericolul este real sau îl percepem ca atare) întreaga noastră ființă se mobilizează pentru a le putea depăși.

Ca urmare a mobilizării, creierul nostru începe să secrete hormoni specifici care declanșează sute de procese endogene. Fiecare dintre noi este „imunizat” împotriva unei anumite cantități de stres și ceea ce se întâmplă în corpul său nu lasă consecințe negative. Dar când suntem „obligați” să ne apărăm zilnic viața și sănătatea, mai devreme sau mai târziu ne confruntăm cu probleme reale de sănătate.

Se pare că mai mult de jumătate din bolile fizice cunoscute în medicina modernă sunt provocate de stres. Unele dintre ele se dezvoltă în liniște, afectând organele interne, în timp ce altele sunt destul de evidente, deoarece afectează învelișul exterior al corpului. În dermatologie, există chiar și un domeniu separat numit „dermatologie psihosomatică”, care se ocupă de relația dintre factorii mentali (inclusiv stresul) și starea pielii.

S-a demonstrat că unele dintre cele mai frecvente probleme ale pielii pot fi exacerbate și chiar cauzate de stres prelungit sau intens. Iată care sunt simptomele lor:

  • Ten gri, piele facială lipsită de viață și uscată, cearcăne și pungi sub ochi.

În perioade lungi de epuizare fizică sau mentală, microcirculația de suprafață încetinește și cel mai mare organ uman începe să primească mai puțini nutrienți. Și ca urmare a foametei, pielea își pierde prospețimea și strălucirea inițială.

  • Aspectul solzilor albicios, uscat sau uleios la nivelul scalpului, însoțit de mâncărime ușoară sau severă.

Nivelurile ridicate de stres slăbesc sistemul imunitar, ceea ce favorizează dezvoltarea microorganismelor patogene pe suprafața corpului. Acest lucru crește populația ciupercii Malassezia Globosa, sub influența căreia scalpului începe să secrete vizibil cu ochiul liber, celule moarte sau așa-numitele mătreață.

  • Apare în genunchi, coate, scalp și alte părți ale corpului, pete roșii acoperite cu solzi argintii. Prezența pielii uscate crăpate, mâncărime, arsură, durere.

Stresul este unul dintre vinovații mutației celulelor pielii și creșterea rapidă a acestora în decurs de 3-4 zile, în loc de 28-30 obișnuit - o afecțiune cunoscută sub numele de psoriazis.

  • Inflamația pielii caracterizată prin roșeață, umflături, arsuri, mâncărime, durere, crăpături și sângerări.

În spatele acestor simptome se află adesea dermatita. De obicei, boala se manifestă/se agravează în contact direct cu un iritant sau alergen, dar poate fi activată sub influența altor factori.

  • Apariția comedoanelor deschise și închise, umflături gălbui (pustule) pline de puroi, noduli, chisturi purulente dureroase etc. în diferite părți ale corpului (cel mai adesea pe față, spate și piept).

Tensiunea nervoasă declanșează un val puternic de androgeni, care măresc secreția de sebum și îngroșează epiderma de multe ori. Deoarece ambele consecințe duc la înfundarea porilor și la apariția simptomelor de acnee de mai sus.

  • Apariția ridurilor permanente sau mai pronunțate, permanente la nivelul feței, brațelor etc.

Hormonul cortizol, eliberat în situații de stres, dăunează fibrelor de colagen care mențin pielea netedă și fermă și contribuie astfel la formarea ridurilor.

Cum să vă ajutați pielea împotriva stresului?

De obicei, odată cu eliminarea factorului de stres, efectele adverse asupra aspectului dispar. Cu toate acestea, unele afecțiuni ale pielii necesită îngrijire cosmetică suplimentară (utilizarea unei măști de față tonifiante, șampon anti-mătreață, cremă de netezire etc.) și/sau medicamente. După rezolvarea problemei, este bine să ne concentrăm eforturile asupra îmbunătățirii rezilienței noastre mentale (prin metode precum sportul, yoga, masajul etc.), astfel încât să prevenim reapariția sau apariția unor boli și mai grave.