Fie că stai sau stai în picioare ore întregi, fie că ai stres în viața ta de zi cu zi, există nenumărate motive pentru această afecțiune. Aceste semne de avertizare, pe care le veți citi în text, vă pot spune dacă aveți o boală mai gravă - cancerul.
Cel mai discutat tip de dureri de spate este partea inferioară a spatelui, dar ce înseamnă atunci când simțiți dureri la umeri și piept ?
Dureri de spate superioare
Partea superioară a spatelui este definită ca regiunea spatelui care variază de la baza gâtului până la partea inferioară a pieptului. Durerea în această zonă este adesea descrisă ca durere plictisitoare, arzătoare sau ascuțită, care poate fi sau nu însoțită de rigiditate și rigiditate musculară.
Această afecțiune este adesea cauzată de:
-Suprasolicitare, febră musculară sau leziuni ale mușchilor, tendoanelor și discurilor care susțin coloana vertebrală.
-Postură proastă
-Presiunea și tensiunea asupra nervilor spinali din cauza unor probleme, cum ar fi herniile de disc, care pot fi însoțite de durere care iradiază până la brațe, precum și furnicături.
-Fractura uneia dintre vertebre.
-Osteoartrita cauzată de distrugerea cartilajului, care înmoaie articulațiile mici ale fațetei coloanei vertebrale.
-Durere miofascială care afectează țesutul conjunctiv al unui mușchi sau al unui grup de mușchi.
Simptomele mai anxioase includ:
- Slăbiciune în brațe sau picioare .
- Amorțeală în brațe, picioare, piept sau abdomen .
- Pierderea intestinului sau controlul vezicii urinare .
Dacă aveți dureri de spate cu oricare dintre simptomele de mai sus, solicitați imediat asistență medicală. Este posibil să aveți semne de boală a vezicii biliare, infecție sau cancer.
Dureri de spate: Simptom necunoscut al cancerului
Durerile de spate pot fi un simptom al cancerului de colon, rect sau ovar care s-a metastazat în zonele înconjurătoare.
Pe spate, tumorile coloanei vertebrale pot provoca dureri de spate din cauza măririi oaselor sau a pierderii osoase.
La rândul său, acest lucru poate duce la fracturi ale coloanei vertebrale, compresie nervoasă sau instabilitate a coloanei vertebrale.
Spre deosebire de durerile musculare ocazionale, acest lucru provoacă durere și disconfort la nivelul oaselor.
Când durerea se simte între umeri, poate fi un semn de cancer esofagian sau cancer pulmonar, cancerul hepatic este, de asemenea, cunoscut pentru a provoca dureri de spate severe .
Un remediu inițial pentru durerile de spate
Dacă aveți dureri de spate cronice, este întotdeauna o idee bună să vă consultați medicul și să obțineți o opinie profesională despre starea dumneavoastră, mai ales dacă este însoțită de alte simptome.
Dacă durerea este musculară profundă, puteți găsi ușurare prin yoga, fizioterapie, acupunctură, comprese calde/reci și o baie caldă de sare. De asemenea, puteți încerca o poziție de dormit diferită.
Pentru o ușurare durabilă a acestor zone în viața de zi cu zi:
Zona pieptului
-Stați în rama unei uși deschise, țineți rama ușii deasupra capului cu ambele mâini.
-Înclinați-vă ușor înainte până când simțiți o întindere în partea din față a umerilor.
-Țineți timp de 15 secunde.
-Repetați de două până la trei ori.
Presă abdominală
-Așezați-vă în poziție verticală, cu mâinile pe ambele părți ale dvs.
-Strângeți umerii împreună cât puteți.
-Țineți cinci secunde.
-Faceți două seturi de 15 repetări.
Zona pieptului
-Așezați-vă pe podea cu picioarele îndreptate spre dvs.
-Țineți picioarele chiar deasupra genunchiului și îndoiți capul și gâtul spre buric.
-Țineți apăsat timp de 10 până la 15 secunde.
-Repetați de trei ori.
Culcat pe genunchi
-Intinde-te pe spate cu bratele si picioarele intinse.
-Țineți ambele mâini afară și coborâți-le la sol.
-Îndoiți genunchiul drept spre dvs. și îndoiți-l în partea stângă a corpului.
-Țineți apăsat timp de 20 de secunde. Repetați de cealaltă parte.
Pisica de yoga
-Îngenunchează la sol cu brațele paralele cu umerii și genunchii paraleli cu coapsele.
-Expirați și îndoiți ușor coloana vertebrală, uitându-vă la tavan.
-Inspirați și strângeți mușchii nucleului, răsucind spatele ca o pisică.
-Țineți timp de 10 secunde.
-Repetați de 10 ori.
- Durerile de spate la umeri sau talie pot fi un simptom al osteoporozei
- Diabetic într-un restaurant chinezesc Ce pot comanda
- Elimină pentru totdeauna durerile coloanei vertebrale, spatelui și picioarelor cu acest remediu natural ușor! Buna ziua
- Uită-te la femeia pe care Putin nu o poate rezista - Despre femeie
- Durerea în mâini poate indica o boală mai gravă