Dieta cu pH sau cunoscută în Bulgaria ca PH are nume diferite în întreaga lume

48,4 mii. citit

ph-ul

Pentru că abrevierea înseamnă o nutriție adecvată. Ideea creatorilor săi de la Institutul Medical din Hamburg este să nu restricționeze anumite produse sau să te facă să mănânci orez timp de două săptămâni.

Tot felul de beneficii ale civilizației, bogate în carbohidrați și grăsimi rapide și suplimente pentru stimularea poftei de mâncare, schimbarea obiceiurilor alimentare și provocarea creșterii rapide în greutate. Urmând principiile dietei PH, nu te îngrași. De asemenea, programul poate pierde în greutate dacă conținutul de energie al meniului zilnic este mai mic decât este necesar pentru procesele fiziologice din corp. Există două modalități de a realiza acest lucru - de a reduce alimentele sau de a crește activitatea fizică. Cele mai bune rezultate sunt obținute de cei care au neglijat regulile nutriției adecvate și sunt semnificativ supraponderali.

Regimul se bazează pe înlocuirea alimentelor bogate în calorii cu cele cu conținut scăzut de calorii și sănătoase. Este interzis consumul fără discriminare. Respectând regulile, greutatea scade cu o medie de 4-6 kg pe lună.

Puteți include în meniu produse pentru a suplini lipsa anumitor substanțe și oligoelemente. Dar trebuie dovedit printr-un test de sânge. Dorința de sodă nu înseamnă întotdeauna o lipsă de carbohidrați în organism și poate fi un semnal al deficitului de calciu. Reglați-l nu cu o mașină, ci cu produse lactate. Apetitul pentru pâine este un semnal al deficitului de azot. O puteți obține cu nuci, nu cu briose.

Ales pentru tine

50 partajare 42,3 mii. citit