sugerează

. a receptorilor glandei sebacee și încep să producă în mod activ grăsimi.

Medicii glumesc că toată lumea iubește dulciurile, inclusiv bacteriile, care sunt principalii vinovați pentru multe dintre problemele noastre de sănătate. Și acestea apar atât cu pielea (bacteriile care trăiesc în ea înfundă porii), cât și cu dinții (și anume bacteriile, nu bomboanele sunt cauza imediată a cariilor).

Potrivit psihologilor atracția față de alimentele dulci a fost asociată cu preferințele gustului unei persoane încă din copilărie. Produsele dulci din mintea umană sunt asociate cu o vacanță, adică. în spatele dorinței de a mânca ceva dulce se află dorința de a ne răsfăța.

Experții sfătuiesc să încerce să-ți determine emoțiile în momentul atracției puternice a dulciurilor. Pentru a scăpa de nevoia incontrolabilă de dulciuri, trebuie să aflăm care dintre emoțiile noastre sunt asociate cu lipsa de dulciuri și abia apoi să luăm măsuri. Dacă renunțăm doar la bomboanele noastre preferate, va însemna că am închis ochii la problemă și se va adânci și mai mult.

Dacă doriți să luptați împotriva acestei probleme, o veți face trebuie să reduceți conținutul caloric - în detrimentul unor înlocuitori - de exemplu, zahărul alb care trebuie înlocuit cu miere sau fructe uscate, care sunt bogate în oligoelemente utile și vitamine. Cu toate acestea, acestea nu sunt mai puțin calorice decât zahărul și nu trebuie consumate în cantități mari.

Puteți folosi alții înlocuitori de zahăr. Fructoza, care este deosebit de populară în dietă, are aceeași valoare energetică ca și glucoza, dar este absorbită mai mult timp și, prin urmare, nu provoacă creșteri ascuțite ale nivelului de zahăr din sânge.

Aspartam este un alt înlocuitor al zahărului din alimente, dar nu este recomandat femeilor însărcinate, deoarece poate afecta negativ formarea sistemului nervos al fătului.

Xilitol și sorbitol sunt substanțe dulci de origine naturală. Nu sunt carbohidrați și nu provoacă eliberarea de insulină. Nu.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.