Studiul a fost realizat cu ajutorul a peste 600 de voluntari
O echipă internațională de oameni de știință a realizat un nou studiu, care a reușit să stabilească care dietă crește cel mai mult speranța de viață.
Studiul a fost realizat cu ajutorul a peste 600 de voluntari cu vârste cuprinse între 65 și 79 de ani.
Participanții la studiu au fost selectați din diferite țări: Olanda, Franța, Italia, Regatul Unit și Polonia.
Rezultatele studiului arată că dieta mediteraneană este cea mai eficientă împotriva îmbătrânirii. Oamenii de știință au descoperit că această dietă limitează slăbiciunea fizică și funcția cognitivă redusă.
Dieta mediteraneană are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale și reduce numărul de bacterii care provoacă modificări senile.
Experimentul a durat 1 an. În timpul acestuia, unii participanți au consumat nuci, leguminoase, fructe, legume, pește și ulei de măsline - dieta tipică mediteraneană.
Cealaltă parte a voluntarilor nu și-a schimbat dieta.
S-a dovedit că primul tip de dietă previne pierderea diversității bacteriene a microflorei intestinale și crește, de asemenea, numărul de bacterii asociate îmbătrânirii „sănătoase”.
- Mersul prelungește viața Vita Sport Medica; Cabinetul de medicină sportivă
- Această dietă prelungește viața și menține sănătatea creierului
- O dietă hormonală care stinge și redă bucuria vieții în doar 28 de zile
- Crește dieta mediteraneană speranța de viață
- Postul moderat prelungește viața Obiectelor