Oamenii de știință din Universitatea Harvard a constatat că cei incluși în dieta ketogenică Produsele cu conținut scăzut de carbohidrați permit o mai bună reglare a indicelui de masă corporală și accelerează topirea kilogramelor în plus, potrivit British Medical Journal.
În opinia lor, această dietă populară în rândul sportivilor este eficientă din cauza surselor de energie pentru corp.
O mare parte din energie este furnizată nu de carbohidrați, ci de gras și proteine. Acest lucru permite organismului să se bazeze pe acizi grași și cetone în loc de glucoză, astfel încât mușchii și celulele organelor să poată trece la un regim de stocare a energiei.
Cu toate acestea, experții observă că dieta ketogenică este eficient atât pentru pierderea rapidă în greutate, cât și pentru participarea pe termen lung la programe pentru a scăpa de excesul de greutate.
* Rețineți că, deși există multe beneficii pentru o dietă ketogenică, aceasta poate fi complet nepotrivită pentru dvs. Vă sfătuim să vă consultați medicul înainte de a începe orice dietă!
- Noua dietă combate excesul de greutate și se vindecă - Curios
- O dietă puternică cu iaurt topeste kilogramele în plus în timp negativ
- Nou hit în Italia! Dieta cu apă topește kilogramele în plus într-o clipă - ARC Information Agency
- O nouă dietă topește greutatea și vindecă inima, vezi-o
- Cea mai bună dietă cu fructe topește kilogramele mai ușor decât s-au acumulat în vacanță - cea a femeii