Cercetătorii de la Universitatea din Georgia, SUA, au comparat mai multe metode de combatere a excesului de greutate și au ajuns la concluzia că exercițiile fizice sunt semnificativ mai eficiente decât dietele și aportul redus de calorii, a declarat site-ul MedicalXpress.
Potrivit acestora, starea musculară slabă reduce sensibilitatea la insulină, provoacă diabet și crește riscul de boli vasculare. Mușchii slabi pot fi rezultatul nu numai al unei activități fizice insuficiente, ci și al stresului și al unei alimentații slabe.
În plus, starea mușchilor are un impact asupra procesului de slăbire, reducând eficacitatea acestuia. Prin urmare, în lupta împotriva excesului de greutate, oamenii de știință sugerează că nu ne concentrăm pe diete, ci pe sport. Ne va ajuta nu numai să ne ocupăm de obezitate, ci și să evităm riscul de boli.
Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham, Anglia, au descoperit recent că cofeina stimulează funcția grăsimilor brune, contribuind la arderea caloriilor.
- Au găsit o modalitate de a slăbi fără antrenament
- Au găsit o altă modalitate de a slăbi - ziarul Life Today
- Au descoperit o nouă modalitate de a slăbi - ziarul Life Today
- Au găsit o modalitate de a slăbi și a dormi
- Proteina Cea mai gustoasă și sănătoasă modalitate de a slăbi obiecte