Întotdeauna m-am întrebat de ce, în divizia super-grea, powerlifterii seamănă mai mult cu luptătorii de sumo decât cu sportivii și, în ciuda grăsimii și a burților uriași, sunt mai puternici, se pare că asta îi ajută într-un fel.
Cum îți explici asta?

dintre

Și doriți să fiți puternici și să arătați astfel: șoc: ?
http://sportni.bg/ph/pictures/ironman/pages/P4304724.html

De fapt, există unul exclus în cele grele - Alexander Karelin.

O explicăm prin faptul că sportul lor nu se concentrează pe un corp frumos, ci pe forță. Nu fac cicluri de pierdere a grăsimilor pentru că atunci își pierd puterea. Nu există categorii pentru ei. Uită-te la Marius Pudzanowski - nu numai că este cel mai puternic în acest sport, dar arată și foarte bine vizual. Și nu aș vrea să arăt așa. După părerea mea, toată lumea poate combina frumusețea și forța într-una;)

Celor mai mulți băieți din aceste sporturi nu le pasă cât de mult cântăresc, deoarece greutatea lor nu-i deranjează, de ce să pierdem timpul în dietele de slăbit? Mă uitam la o emisiune despre viața de zi cu zi a unui german, un campion al celui mai puternic om, tipul spărgea cel puțin 6.000 de calorii și antrenamentele sale erau de câteva ore.
Și grăsimile ajută la antrenamentele grele, cu 5% grăsime corporală nu poți urmări realizările de forță dacă nu vrei să te rănești într-o lună.

Nu există nicio legătură între grăsime și tărie. Nici unul.

În sporturile de forță, care necesită sportivitate, conexiunea este între greutate și forță, corpul vine ca o pârghie.
Cu siguranță există categorii.
Cu toate acestea, acest lucru este valabil pentru sporturile academice, iar mutarea autobuzelor nu este cu siguranță cazul.
Dacă acceptăm o categorie din tribul puterii - super-grea este o categorie de peste 125 kg.
Eu personal mi-aș imagina cu greu un atlet pur din această categorie, mai ales având în vedere că greutatea proprie a 200 este mai bună decât 126.
Cu toate acestea, sporturile de forță au cu siguranță nevoie de carbohidrați. Cred că dietele de culturism sunt foarte inacceptabile acolo, în ciuda pretențiilor nebunești ale unora.
Nu văd cum să o fac.
Există băieți drăguți cu un fizic grozav.
Dar nu sunt culturisti. Poate s-ar putea ridica.
Cu toate acestea, acesta nu este obiectivul și nu văd de ce ar trebui să le măsurăm cu un singur criteriu - cum ar fi BFI, de exemplu.

Alimentele grase cresc testosteronul.

Iată răspunsul: idee: !
Am vrut să spun că, din moment ce grăsimea nu este o greutate activă, de exemplu atunci când ridică greutăți, un greutator de 180 kg cu 40% grăsime trebuie să ridice 70 kg greutate suplimentară: săgeată: dacă are 20% grăsime, va putea ridica, eventual, 35 kg ( sunt 10 kg da sunt) mai multe greutăți: rulou: Dacă ai înțeles la ce mă refer.
Dar, evident, nu restricționarea nutriției contribuie la antrenamentul de forță în general. pentru ca puterea ta să crească, mâncarea trebuie să fie suficientă, iar ceva pentru a ajunge acolo trebuie să rămână puțin. Și mai este ceva, aceste 70 kg în plus, halterofilul în cauză le poartă constant pe spate și mușchii se obișnuiesc să le poarte.

Adevărul despre motivul pentru care cei mai puternici oameni sunt grași este că majoritatea nu au intenționat niciodată să arate atletic: lol:! Pur și simplu nu îi atrage să arate ca modele sau modele de lenjerie! Știu triatleti (nu foarte proeminenți, dar încă activi) care cred că este o pedală să fie în relief și cu un corp frumos strâns! Abe - oameni diferiți, idealuri diferite!