Pilates cu hamac (leagăn) este un sistem de exerciții utile și eficiente care au un efect benefic asupra întregului corp.
O combinație de exerciții Pilates, stretching, yoga și forță, care construiesc mușchii în general și obțin un grad ridicat de forță și rezistență, ajută la strângerea corpului, la slăbire și la vindecare.
Antrenamentul este diferit și plăcut și se desfășoară imperceptibil într-un mod atipic și fascinant.
- Tonifică mușchii corpului și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce scade tensiunea arterială;
- Circulația sanguină activată crește metabolismul grăsimilor, mai ales dacă sportivul urmează o dietă cu control asupra carbohidraților;
- Reduce timpul de recuperare musculară după efectuarea exercițiilor cu exerciții de intensitate mare (aerobă și mixtă);
- Există o întărire a sistemului osos datorită aportului crescut de sânge la țesutul osos (în prezența unui calciu suficient în dietă).
Viber, WhatsApp, Telegramă: +359 98 876 29 49
- CAPUȚE NW CRANE-RED BLUEBERRY
- 1 BG-Mamma
- NW LUCERNA CAPS
- Dacă te-ai născut sub semnul ARIES, LION sau SAGITTARIUS - evenimente neașteptate, dacă ești PISCES, SCORPIO sau
- 5 Super legume pentru pierderea în greutate a metabolismului rapid