- 12 mai 2019 - 13:17
- Editor: Dilyana Marinova
- Comentarii: 0
Oamenii de știință americani au descoperit că avocado satura în mod semnificativ și suprima foamea, a raportat Medical Daily.
Oamenii supraponderali și obezi îl poate folosi ca o alternativă utilă la carbohidrații rafinați.
„De ani buni de grăsimesunt citate ca fiind o cauză majoră a obezitățiidar acum carbohidrații au atras atenția datorită rolului lor în reglarea poftei de mâncareși controlul greutății ", a spus Britton Burton-Freeman de la Centrul pentru Cercetări Nutritive de la Illinois Institute of Technology, citat de BTA.
Avocadoajută la scăderea insulinei și reduce fluctuațiile zahărului din sânge. Acest lucru reduce riscul de diabet și boli cardiovasculare. Grăsimi utile și fibre în ea contribuie la sentimentul de satisfacție.
Cercetătorii au lucrat cu 31 de voluntari supraponderali sau obezi.
- Avocado suprimă pofta de mâncare -
- Avocado suprimă pofta de mâncare - Boli
- 5 alimente sănătoase care suprimă pofta de mâncare
- Ierburi pentru a reduce pofta de mâncare
- 5 produse care reduc pofta de mâncare - Newspaper Life Today