Daniela Chandrakanti Buteva

30 octombrie 2019 · 5 min de citire

În medie, fiecare al optulea bulgar suferă de boli renale cronice, cu care conducem clasamentul sumbru pentru Europa. Soldul este deosebit de înspăimântător pentru persoanele care suferă de insuficiență renală cronică - tendința globală este în medie de 120 la 1 milion de persoane, iar în țara noastră există 9 mii de pacienți la 7 milioane și jumătate de populație, dintre care 900 sunt incluși în lista de așteptare pentru transplant. Unele dintre principalele motive pentru această stare de fapt sunt diagnosticarea tardivă, abuzul de droguri, stilul de viață nesănătos, negativitatea puternică și nemulțumirea față de viață.

pentru

Rinichii noștri au formă de fasole și se află pe ambele părți ale coloanei vertebrale, în spatele abdomenului. Acestea sunt extrem de importante pentru buna funcționare a tuturor organelor din corp. Rinichii sunt implicați în producția de hormoni, procesează vitaminele, reglează conținutul de săruri minerale. Aceștia se ocupă de purificarea sângelui prin îndepărtarea substanțelor inutile din urină.

Rinichii sunt un organ pitta și pot fi deteriorați de un dezechilibru al acestei dosha. Dacă simțiți oboseală constantă, aveți dureri de cap, somnolență, mergeți adesea la toaletă noaptea cu o mică nevoie, aveți lipsa poftei de mâncare, uitați mult, suferiți de membrele și ochii umflați, este bine să solicitați sfaturi profesionale. În cazul bolilor renale avansate, sete severă, dificultăți de respirație, scăderea cantității de urină, poate apărea și anemie.

Este de preferat să luați măsuri preventive, mai degrabă decât să așteptați până când observați simptome grave, cum ar fi decolorarea neobișnuită a urinei și chiar începeți să simțiți durere. Diagnosticul precoce pe care îl oferă Ayurveda poate fi foarte util în prevenirea și tratarea bolilor renale în stadiile incipiente ale bolii.

Rinichii pot fi slăbiți prin prea multă sau prea puțină apă, prin utilizarea frecventă de diuretice și antibiotice, prin activitate sexuală excesivă, neglijarea frecventă a apelurilor de urgență, utilizarea excesivă a calciului și a produselor care conțin acid oxalic, de exemplu spanac. Stilul de viață sedentar, stresul zilnic, dieta nesănătoasă și necorespunzătoare, munca și odihna sunt adesea cauza bolilor renale. Utilizarea excesivă de carne, zahăr, sare, băuturi răcoritoare, ciocolată, țigări, alcool, combinată cu lipsa sportului zilnic, poate provoca deteriorarea acestor organe importante.

Funcția renală se poate slăbi de-a lungul anilor la persoanele extrem de sensibile și vulnerabile. Rinichii suferă de călătorii lungi și frecvente, de multe gânduri, timiditate și frică. Frica are multe fețe. Cineva se teme de moarte, de a fi abandonat, de a pierde pe cei dragi, de muncă sau de bunuri. Unii se tem pur și simplu de a fi lăsați singuri, alții de dezastre naturale și calamități. Adulții se tem să-și petreacă bătrânețea într-un azil de bătrâni, iar copiii se tem de întuneric. Mulți oameni au fobii diferite și se tem de șoareci, insecte, grăsimi etc. În general, frica însoțește întotdeauna existența noastră în lumea materială și acest lucru se datorează faptului că sufletul este etern și corpul este muritor și foarte ușor de rănit. Ayurveda recomandă depășirea fricii practicând meditația, meditația mantra, pranayama, mudra și asana.

Pentru a ne proteja rinichii de diferite boli, este bine să urmăm o dietă calmantă pitta, evitând mâncarea și stilul de viață Rajasthani (în caracteristicile pasiunii) și tamasic (în caracteristicile ignoranței). Utilizarea frecventă a medicamentelor recomandate de medicina modernă poate provoca, de asemenea, diverse depozite în rinichi și le poate perturba funcția. În zilele noastre, problemele apar adesea după tratamentul cu medicamente moderne, deseori incorect prescrise sau supradozate.

Pentru tonifierea rinichilor slabi se recomandă: cereale integrale, fistic, migdale, nuci de cedru (pesto), mango, suc de ananas, prune tropicale (Flacourtia indika), lapte și smântână de cocos, rodie, banană, amalaki, stafide, castraveți, dovleac, pepene galben (melon, melat etc.), pepene verde (aproximativ 2 kg pe zi din partea sa moale, precum și decoctul coajei sale), suc de morcovi (în mod necesar cu ulei de măsline adăugat), frunze și rădăcini mici de ridiche, moringa; punarnava (Boerhavia diffusa) în combinație cu bhumiamalaki (Phyllantus niruri) și katuki (Picrorrhiza kurroa); portlan, patrunjel, cimbru, quinoa etc. verdeață, pelin, tansy, mărar, fenicul, sunătoare și sfeclă. Este recomandat în special să gătești kitri - un amestec de orez, dal și legume, precum și toate felurile de mâncare cu o cantitate mică de ghee.

Se recomandă excluderea: carne și alimente din carne, pește, pui, ouă, caviar, untură, slănină, gelatină, ciuperci, usturoi, ceapă, spanac, măcriș, cartofi, roșii, vinete, napi, conopidă, murături, ceai negru, cafea, băuturi carbogazoase, țigări, alcool, ciocolată, înghețată, piper negru, muștar, hrean, muștar, ardei roșu iute, ardei iute, cacao; ape minerale bogate în sodiu.

Pentru a reduce pâinea și sarea din grâu și laptele și alimentele lactate, pe lângă faptul că sunt limitate, tendința este de a exclude treptat.

O odihnă adecvată pentru corp este deosebit de importantă. Poate fi asigurat mergând la culcare înainte de 22:30 și ridicându-se cu una până la două ore înainte de răsăritul soarelui.

Plimbările lungi în natură, înotul, yoga și meditația pot restabili forma bună a tuturor organelor interne, incl. și rinichii. Băile calde calmează și permit eliminarea nedureroasă a nisipului și pietrelor mai mici.

Următoarele băuturi au un efect deosebit de bun asupra rinichilor, iar efectul este îmbunătățit dacă vă este foame:

  • ceai de coriandru, pătrunjel, lemongrass, coada calului și păr de porumb sau 2 părți de gokshura și ienibahar, 1 parte de păr de porumb, iarbă de lămâie, coriandru și fenicul
  • ceai de patrunjel - puneti 2 lingurite de apa si 2 linguri de patrunjel tocat la foc mediu intr-un castron cu capac. Se încălzește aproape până la fierbere, se ia de pe foc, se lasă la macerat 5 minute și se strecoară. Ceaiul se bea răcit. Patrunjelul este foarte potrivit pentru prevenirea bolilor renale.
  • amestecați într-un blender 4 tulpini de țelină, 3 ciorchini de pătrunjel, 1 castravete, ½ lămâie și 2 lingurițe de apă. Întreaga cantitate se bea și în restul zilei bea 3 litri de apă distilată și suc de mere, amestecat sau separat. Procedura poate fi repetată în următoarele 2, 3 zile. Apa va spăla toxinele din rinichi, iar sucul de mere te va energiza. Pentru o detoxifiere completă, puteți adăuga și extract de semințe de grapefruit, care are acțiune antibacteriană și are un efect foarte benefic asupra rinichilor.

Unul dintre cele mai bune mijloace pentru a îmbunătăți funcția renală este o mumie, potrivită pentru toate cele trei doze. Are efect antiseptic, îmbunătățește activitatea vezicii urinare, întărește sistemul nervos, ajută la diabet, reduce umflarea și edemul, dizolvă calculii. Mumia se numește rasayana sau prelungirea vieții.

Ayurveda recomandă, de asemenea, raskana gokshura împotriva diferitelor probleme renale. Este o marmeladă ayurvedică făcută din ierburi și condimente cu miere, sirop de orez și ghee. Conține 29 de ingrediente principale care au un efect foarte bun asupra rinichilor: fructe gokshura, rădăcină de punarnava, shilajit (asfalt mineral natural), rădăcină ashwagandha, plantă întreagă gotukola și bhumiamalaki, shatavari, rădăcini de Fo-ti (Polygonum Muktiflorum), rădăcini de ghivece, buzere, tentacule, semințe de coriandru, nucșoară, semințe de țelină, pătrunjel, ghimbir, rădăcină de schisandra sau lămâie chineză (Schisandra chinensis), semințe de cardamom etc.

Yoga asanas utile pentru rinichi: suryanamaskar (salutare la soare), sarvangasana (lumânare), paschimotanasana (cap îngenuncheat), shirshasana (headstand), bhujangasana (cobra), ardha - matsiendrasana (jumătate de curbă laterală, bhahe, fluture (badhakonasana).

Mudre utile pentru rinichi: abhaya mudra, bhudi mudra, matangi mudra