O adevărată plăcere pentru simțuri.

Din 12.08.2012, citiți în 7 minute.

Trăim într-o lume dinamică în care se alternează stresul, oboseala și lipsa timpului liber. Din ce în ce mai des începem să ne punem întrebarea ce ne-ar face plăcere și ne-ar face să ne simțim fericiți și relaxați? Masați cu miere și ciocolată sau o baie plină cu lapte și miere? Sau poate un jacuzzi sau o terapie cu piatră vulcanică pe fundalul muzicii liniștitoare și a flăcărilor de lumânare. dar de ce nu o baie de aburi, cunoscută din cele mai vechi timpuri pentru moliciunea și efectul său blând asupra corpului și simțurilor?

aburi

Un pic din istoria băii de aburi.

Timp de secole, oamenii au practicat proceduri de vindecare în gheizerele fierbinți și izvoarele minerale într-un singur scop - o filozofie antică afirmă că armonia dintre suflet și corp poate fi o sursă de sănătate. Apa este o sursă majoră de viață - de asemenea, un elixir care revigorează, reîmprospătează, întinerește și vindecă. Curăță corpul de toxine, crește fluxul de oxigen, îmbunătățește circulația sângelui și nu în ultimul rând - menține pielea proaspătă și tânără.

Baia de aburi ne duce în lumea exotică a Orientului, unde eroina de poveste Șeherezada și-a petrecut o mare parte din timp în mijlocul sunetelor înăbușite ale turnării apei, băncilor umede de marmură și uleiurilor aromate, susținând că un oraș fără hamam (baie) nu este un oras. Baia de aburi a fost, de asemenea, o modalitate preferată de relaxare și odihnă după activitățile sportive active ale soldaților.

Dacă la puritatea sufletului și a corpului se adaugă respectul religios pentru apă, se obține un nou concept - un hamam turcesc sau așa-numita baie turcească. Cu timpul, a devenit o instituție și a devenit o parte integrantă a obiceiurilor locale. Pentru populația turcă, hamamul este mai mult decât un simplu loc de curățare a pielii, este un loc pe care toți oamenii, tineri și bătrâni, săraci și bogați, îl pot împărtăși liber.

Baia turcească constă de obicei dintr-o baie de aburi (o cameră cu aer fierbinte și o temperatură de aproximativ 50 ° C) și un adevărat hamam (un loc pentru masaje și ritualuri corporale). Este realizat din pardoseli de marmură albă și pereți cu ferestre rotunde mari prin care lumina pătrunde liber în cameră.

Care este versiunea modernă a băii de aburi?

În general, baia de aburi poate fi clasificată ca o versiune umedă a saunei. Este o modalitate ideală de a curăța corpul de substanțe nocive printr-un jet de abur încălzit sub presiune, dar are și efecte antiinflamatoare, hidratante și analgezice.

Baia de aburi radiază căldură în jur de 45 ° С la o umiditate a aerului aproape de 100%, ceea ce creează la rândul său condiții ideale pentru regenerare. Sistemul de arome creează emoții pozitive suplimentare prin împrăștierea aromelor de pin, lavandă sau mentă în aer, iar muzica liniștită și blândă creează un sentiment suplimentar de confort și relaxare.

În versiunea sa modernă, baia de aburi este o cameră care este încălzită de abur. Și în timp ce grecii și romanii antici foloseau izvoare termale, astăzi acest lucru se realizează cu ajutorul unui generator de abur instalat într-o cameră de lângă baia de aburi. Este extrem de important ca această cameră să fie amplasată în afara băii, deoarece generatorul de abur este un consumator puternic de energie electrică trifazată. De asemenea, este nevoie de multă energie pentru încălzirea camerei în sine, precum și a scaunelor, care sunt de obicei din ceramică. Prin urmare, este prevăzută și încălzirea prin pardoseală. La un capăt al camerei, este instalat un duș mobil, prin care oamenii pot face duș atunci când este nevoie.

Există mai multe cerințe de bază pentru camera în care se află baia de aburi: prima condiție necesară este să aveți sifoane de podea, dintre care unul ar trebui să fie sub ușă, deoarece procesul de condensare acolo este cel mai mare. Trebuie să existe o ventilație separată de cea a celorlalte încăperi datorită umidității ridicate a aerului, precum și o cameră de service lângă baia de aburi în care să amplaseze generatorul de abur și sistemul de aromă (sistem de dozare care furnizează lichid aromatizant aburi).

Soiuri de baie de aburi

  • Baie de aburi clasică - cameră caracterizată prin umiditate ridicată și temperaturi relativ mai scăzute decât în ​​saună. Camera este realizată din ceramică, ceramică din sticlă, marmură sau o combinație a tuturor celor trei. Formele ovale și moi ale ambelor bănci și ale tavanului camerei sunt tipice pentru proiectarea băilor de aburi.
  • Baia romană - camera este amenajată în stil grecesc sau roman, pereții sunt căptușiți cu piatră sau mozaic, un element obligatoriu sunt coloanele înalte până la tavan.
  • baie turceasca - este format din una sau mai multe camere amenajate în stil arab, și în funcție de design sunt căptușite cu piatră sau plăci ceramice.

Saună sau baie de aburi - ce să alegi?

Sauna este un instrument ideal pentru antrenarea activității inimii. Temperatura ridicată și umiditatea aerului, aproape de 15%, duc la dilatarea vaselor de sânge, cu care o cantitate mai mare de sânge ajunge în piele. Ca urmare a secreției crescute de lichide în timpul transpirației, corpul este curățat de toxine. În timpul pauzei de răcire, vasele de sânge se restrâng din nou, devin mai elastice și tensiunea arterială este reglată.

Baia de aburi este o altă formă de termoterapie. Factorii fizici care acționează asupra acestuia sunt aerul cald și umiditatea ridicată. Aburul are diverse efecte asupra pielii. Are un efect extrem de bun asupra aportului de sânge, care este intensificat de iritația termică și după punerea sa în aplicare, pielea arată proaspătă și tonifiată, curățată de celulele moarte și grăsimi. După procedură, pielea absoarbe mult mai ușor ingredientele utile din produsele cosmetice aplicate.

Experții recomandă ca după o baie de aburi să asigure aportul de apă alcalină pentru hidratarea țesuturilor și restabilirea echilibrului mineral din celule. De asemenea, utilizarea dușurilor speciale este o procedură de dorit după utilizarea unei băi de aburi sau a unei saune.

Masajul cu apă prin jeturile de masaj lateral lasă senzația unui corp plăcut masat și vitalizat pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, crește rezistența corpului. După turnarea abundentă de apă, circulația sângelui se îmbunătățește și temperatura normală a corpului este normalizată, creând un aflux incredibil de energie în organism.

Indiferent de ceea ce alegeți pentru a vă răsfăța simțurile - baie de aburi, saună, jacuzzi sau masaj, toate aceste plăceri sunt cea mai recentă și mai actualizată metodă de combatere a stresului, creează o legătură cu natura și sunt o bună condiție prealabilă pentru a conduce o stil de viață sănătos. al omului modern, modern.