Sărbători, mese copioase, mestecarea constantă a specialităților selectate - aceasta este deja departe de noi și trebuie să o uităm. Cu toate acestea, există un lucru care nu ne permite și acesta este greutatea câștigată.

balanță

Este timpul să luăm lucrurile în mâinile noastre. Cel mai bun moment pentru a începe o dietă este aici și acum. Dacă amânați primăvara în speranța că veți sculpta trupul zeilor până în vară, pur și simplu nu va funcționa. Îți amintești că anul trecut ai planificat același lucru și până la urmă ți-a fost rușine pe plajă.

Spune suficient și trece la treabă. Peste trei luni vei fi recunoscător pentru sinele tău actual.

Secretul unei diete de succes a fost dezvăluit. Este ascuns în banane și separarea sa dieta echilibrata. Contrar așteptărilor, bananele bogate în calorii vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Efectul este vizibil în prima zi a regimului. Iată-l:

Mic dejun: Banane pe stomac, un castron cu iaurt;

Cina: supă de legume, o bucată mică de brânză;

Mic dejun: Banane pe burtă, o biscuit;

Cina: salată de pește, roșii și castraveți la grătar;