rețetă

  • Vizualizări în total 14 007
  • Vizualizări pentru luna 379
  • Vizualizări pentru săptămâna 1
  • Comentat de 1 ori
  • Evaluare 4 din 5
  • Gătit 5

Ingrediente necesare

  • ovaz - 1 linguriță.
  • nuci crude - 1 linguriță amestec de migdale, caju, alune, nuci
  • semințe - 1/2 linguriță (amestec de semințe de in, semințe de floarea soarelui, susan)
  • Miere - 5 linguri.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Tăvi de canapea cu accesorii pentru telecomandă InnovaGoods BGN 28.00.
  • Bol basan din oțel inoxidabil 28 cm BGN 8,00.
  • Bol basan din oțel inoxidabil 20 cm BGN 11.00.
  • Placă de bambus HORECANO pentru servire - 13 cm BGN 13.30.

Mod de preparare

Alegerea nucilor și semințelor este o preferință personală. Trebuie doar să urmezi proporțiile.

Mai întâi trebuie să măcinați nucile și semințele. Într-un castron, adăugați ovăzul, semințele și nucile crude și amestecați. Într-o tigaie mare se toarnă amestecul de nuci și se coace aproximativ 2-3 minute. Mai întâi trebuie să topiți mierea - într-o baie de apă și în cuptorul cu microunde.

Se amestecă amestecul de nuci cu miere și se amestecă bine. Puneți hârtie de copt într-o tavă și distribuiți amestecul uniform. Lăsați amestecul să se răcească complet și setați. Odată ce a trecut suficient timp, tăiați-le în bare sau în orice formă doriți.

Se recomandă păstrarea barelor în frigider, separate prin hârtie de copt.