Șase idei pentru băuturi răcoritoare
Începeți ziua cu o doză șocantă de vitamine care vă va oferi hidratarea necesară corpului dumneavoastră.
În zilele în care căldura verii este cea mai puternică, trebuie să ne ajutăm corpul să lupte împotriva temperaturilor ridicate din momentul în care ne ridicăm.
După somn, nu am băut apă timp de 7-8 ore și acest lucru ne-a deshidratat deja corpul. Apoi ne continuăm ziua în timpul temperaturilor ridicate insidioase și corpul nostru devine și mai dificil.
În astfel de zile ar trebui să bem ceva mai multă apă și să mâncăm fructe și legume, care sunt, de asemenea, compuse în mare parte din apă. Dar majoritatea oamenilor reușesc rar să obțină necesarul de 2-3 litri pe zi.
De aceea ne putem ajuta corpul începând dimineața cu o băutură răcoritoare care ne va umple rapid cu vitamine și doza necesară de hidratare.
Iată câteva idei de la noi:
- Apă cu lămâie
- Suc de pepene verde
- Suc de cocos
- Kombucha
- Pepene galben și suc de lămâie și miere
- Smoothie cu castravete, lămâie și gheață
- Bere - cea mai potrivită băutură alcoolică în căldura verii; Dr. Raina Stoyanova
- 1 linguriță pe stomacul gol timp de 7 zile și tot excesul curge prin intestine Vesti365
- 1 linguriță pe stomacul gol timp de 7 zile și tot excesul curge prin intestine 365 Novini
- 8 băuturi sănătoase
- 1 lingurita pe stomacul gol si dupa 5 minute se scurge tot excesul din intestine