Băutură din semințe de chia pentru scăderea rapidă în greutate
Această băutură s-a dovedit a fi foarte eficientă în pierderea în greutate și este recomandată aproape de fiecare dată pentru problemele intestinale. Desigur, trebuie să vă mișcați mai mult și să mâncați mai sănătos.
Pe lângă faptul că este bună pentru pierderea în greutate, această băutură are un efect pozitiv asupra stării generale de sănătate.
Ingredientele care fac parte din compoziție sunt foarte utile. Semințele de chia au un efect benefic asupra sănătății generale, deoarece conțin cantități mari de acizi grași omega-3, proteine, calciu și fibre dietetice. Aceștia acționează ca un antioxidant și luptă împotriva radicalilor liberi.
Lămâia conține vitamina C și minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier.
Ingrediente necesare:
sucul de 1 lămâie
1 lingură semințe de chia
1 lingura miere
1 cană de apă
Mod de preparare:
Înmuiați semințele de chia într-un pahar cu apă și lăsați-le să se înmoaie cel puțin o oră. În acest timp, se vor umfla ușor.
Apoi turnați conținutul într-un blender, apoi adăugați miere și suc de lămâie și amestecați bine până se combină.
Consumați această băutură dimineața, de preferință pe stomacul gol.
Te vei simți mai bine. Această băutură vă va ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge și al colesterolului din sânge.
- Câțiva pași pentru a pierde rapid în greutate Pierderea în greutate abdominală
- Reguli simple pentru pierderea rapidă în greutate - Ultimele știri din
- Băuturile pentru slăbit pierd până la 10 kg într-un timp foarte scurt Bulgaria 365
- Laptele cu ceai - o băutură pentru pierderea în greutate și curățarea corpului; Știri
- Bea pentru slăbit 3 kg în 10 zile Senzație - sănătate și frumusețe