Ghimbir, lămâie, miere - principalele componente ale unei băuturi care combină gustul plăcut și beneficiile pentru organism. Activează metabolismul, tonifică și ridică starea de spirit, purifică sângele, elimină deșeurile și toxinele, ajută la pierderea în greutate, are un efect de încălzire.

Ghimbirul cu miere și lămâie va fi util în special pentru imunitate. Crește rezistența organismului la infecții și condiții adverse de mediu, previne dezvoltarea răcelilor. Beneficiile și daunele de miere, lămâie și ghimbir sunt determinate de compoziția lor.

Acțiunea mierii

Mierea combină perfect un gust plăcut și un beneficiu imens:

  • îmbunătățește proprietățile protectoare ale corpului;
  • stimulează procesele metabolice;
  • distruge microflora patogenă, datorită căreia ajută mierea și răceala obișnuită;
  • înmoaie membranele mucoase și îndepărtează iritarea;
  • restabilește funcția intestinală adecvată;
  • curăță corpul de toxine;
  • crește tonul;
  • normalizează somnul;
  • accelerează recuperarea după o boală prelungită;
  • activează regenerarea țesuturilor.

În ciuda proprietăților sale benefice, mierea este un pericol pentru persoanele predispuse la alergii. Poate provoca erupții cutanate și alte simptome nedorite.

Lămâie de acțiune

Lămâie - un citric, care se caracterizează printr-o concentrație crescută de vitamina C. În 100 de grame de citrice conține aproximativ 150 de miligrame de vitamină. De asemenea, conține vitaminele A (retinol), P (rutină), grupa B, pectină, elemente minerale.

Un avantaj deosebit este lămâia pentru sistemul imunitar. Acidul ascorbic activează sinteza fagocitelor - particule care distrug corpurile străine care au pătruns în organism.

Este, de asemenea, un antioxidant natural, datorită căruia elimină radicalii liberi și previne îmbătrânirea celulelor.

O altă proprietate utilă a lămâii - capacitatea de a întări pereții vaselor de sânge și de a le elimina de colesterol. Și va aduce beneficii persoanelor cu aciditate scăzută a stomacului.

Fruct contraindicat în intoleranță individuală la citrice, ulcer și gastrită cu aciditate ridicată.

Acțiuni ghimbir

Rădăcina de ghimbir este o alternativă demnă la complexul vitaminic-mineral. Conține vitaminele A (retinol), C (chist ascorbic), E (tocoferol) și K (filochinona), PP (acid nicotinic), aproape toate vitaminele B. Conținutul de vitamina C ajunge la 5%. Există în rădăcină de ghimbir și elemente minerale.

Datorită acestui set bogat de ingrediente utile, ghimbirul:

  • accelerează metabolismul;
  • întărește sistemul imunitar;
  • inhibă dezvoltarea microorganismelor patogene;
  • curăță intestinele;
  • purifică sângele;
  • ajută la slăbit;
  • slăbește sindromul durerii;
  • ameliorează spasmele;
  • acțiune coleretică;
  • inhibă dezvoltarea tumorilor benigne și maligne.

În ciuda beneficiilor sale, ghimbirul poate fi și dăunător, deoarece aparține produselor care pot provoca alergii. Deci nu poate fi administrat copiilor sub 3 ani. Se recomandă prudență în patologiile ficatului sub formă acută și în ulcerul gastric.

Chiar și în absența contraindicațiilor, nu puteți mânca mai mult de 15 grame de ghimbir proaspăt și 4 grame de ghimbir uscat într-o singură zi.

Rețete utile

Băuturile cu ghimbir cu lămâie și miere vor fi indispensabile în hipotermia severă. De asemenea, se încălzesc și previn răcelile. De asemenea, se recomandă să le luați pentru frisoane și în acele cazuri în care trebuie să comunicați cu persoanele care suferă de gripă și alte infecții.

Pentru ca o băutură să beneficieze, trebuie pregătită. Ar trebui să utilizați numai alimente proaspete sau uscate de calitate (trebuie să ne amintim că rădăcina uscată este plasată mai puțin, deoarece concentrația de substanțe active din ea este mai sus).

ghimbir

Pe rădăcina de ghimbir nu trebuie să fie putregai, mucegai, pete. Lămâile ar trebui să aibă o coajă groasă, sănătoasă, de culoare galben deschis, fără întuneric. Mierea trebuie luată în lichid, salcâmul este cel mai bun. De asemenea, trebuie acordată o atenție semnificativă calității apei. Trebuie îmbuteliat sau filtrat.

Citește și: Compresă de varză cu miere pentru tuse

Știe câteva rețete pentru o băutură cu ghimbir:

  1. Rădăcina de ghimbir este curățată, spălată și măcinată cuțitul în bucăți. Mașină pentru fierbere opărită cu apă clocotită și puneți în ea ghimbir (10 grame), lămâie (doi cuișoare) și ceai verde (5 grame). Aburiti apa clocotita si inveliti sudorul. Insistați timp de aproximativ o jumătate de oră. După răcire, adăugați miere (după gust).
  2. Rădăcina de ghimbir este tăiată în cercuri umplute cu apă. Se pune pe foc și, la fierbere, se fierbe timp de cinci minute. Puneți într-un ceainic calendula uscată, scorțișoară, felii de lămâie și ceai verde sau negru. Se toarnă ghimbirul cu apă clocotită. Insistați timp de 10 minute.
  3. Caise uscate și pudră de rădăcină de ghimbir, adăugați miere și scorțișoară. Umpleți cu apă clocotită. Se lasă la macerat într-un termos peste noapte.

Amestec de vitamine

Cât de util este ghimbirul cu miere și lămâie? Va avea un efect „exploziv” asupra organismului și va oferi vitaminele necesare organismului.

Rețetă de sănătate pentru ghimbir cu lămâie și miere:

  • accelerează metabolismul;
  • întărește sistemul imunitar;
  • distruge microorganismele patogene;
  • scade temperatura corpului;
  • elimină inflamația;
  • purifică sângele;
  • tonifică corpul;
  • protejează împotriva răcelilor;
  • normalizează funcționarea sistemului digestiv;
  • are un efect benefic asupra sistemului nervos.

Rădăcina de ghimbir și lămâia se macină într-un fel, amestecați și adăugați miere, adăugați opțional scorțișoară sau curcuma. Proporțiile și ingredientele, medicamentele iau după gust.

Amestecul de vitamine se pune într-un borcan de sticlă și se pune la frigider. Poate fi folosit după câteva zile. Recomandat în special pentru epidemiile de gripă, curgerea nasului, durerea în gât. Este suficient să mâncați dimineața și seara 5 grame de amestec, spălați cu apă caldă.

Limonadă pentru copii

În căldura verii potolește setea, va exista o limonadă cu efect de răcire și tonifiere:

  1. Lămâia măcinată cu ghimbir este tăiată felii. Se amestecă și se toarnă apă clocotită. Pune miere și gheață. Pentru ca limonada să fie mai gustoasă, lăsați-o să stea o vreme.
  2. Rădăcină de ghimbir (100 g), tăiată felii, se toarnă apă (250 mililitri) și se fierbe timp de aproximativ trei minute. Lămâie, treceți prin storcător și turnați apă cu ghimbir. Pentru a gusta și adăuga miere.

Ghimbirul este o băutură

Curățarea neregulată a rădăcinii de ghimbir (300 de grame) și a lămâilor (mai multe bucăți), cu pielea măcinată cu o răzătoare și amestecați bine. Pune miere (300 de grame). Se pune într-un borcan de sticlă și se pune la frigider pentru o zi.

Decoct de lămâie și ghimbir

A scăpa de multe boli va ajuta la un decoct de ghimbir și lămâie. Pregătiți-l conform următoarei rețete. Rădăcina de ghimbir și lămâia se toacă, se toarnă apă și se pun la foc mic. Puțin mai târziu, se adaugă zahăr (200 g). Când ghimbirul este înmuiat, opriți gazul și lăsați decoctul să se răcească.

Cum se ia ghimbir cu lămâie? Decoctul profilactic se bea 100 de mililitri de fiecare dată înainte de mese și în scopuri terapeutice și pentru pierderea în greutate - pentru 500-800 de mililitri.

Tinctură de ghimbir

Tinctura de ghimbir crește imunitatea, protejează împotriva durerilor articulare și stomacale, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, întărește mușchiul inimii, ajută la pierderea în greutate. De asemenea, recomandă tinctură pentru bărbați: ne va salva de disfuncția erectilă și va crește potența.

Se amestecă, se pre-pudrează, rădăcina de ghimbir și lămâia, se adaugă miere și se toarnă apă. Insistați în întuneric timp de 40-50 de minute. Proporții de miere și alte ingrediente selectate după gust.

Bea 100 de grame de coniac zilnic. În erupțiile cutanate purulente utilizate pentru spălare.

Ghimbirul este o băutură cu usturoi

O combinație de ghimbir și usturoi, activează metabolismul, datorită căruia ajută la pierderea în greutate. De asemenea, expulzează paraziții din corp. Pentru a prepara băutura ghimbir măcinat (20-30 g) și usturoi (10-15 g). Adăugați o lămâie (felie). Insistați prin plasarea într-un termos.

Bea 100 de mililitri de băutură medicinală timp de un sfert de oră înainte de fiecare masă.

Ghimbirul este o băutură cu scorțișoară

Scorțișoara contribuie la descompunerea depozitelor de grăsime. De aceea, o băutură cu scorțișoară este recomandată celor care vor să slăbească. O rețetă pentru imunitate va fi, de asemenea, utilă.

Rădăcina de ghimbir și lămâia se pisează și se amestecă, se adaugă scorțișoară. Amestecul rezultat se toarnă apă clocotită și se lasă într-un loc cald timp de 20-30 de minute.

Bea 700-800 de mililitri pe zi.

Ghimbirul este o băutură cu mentă și lămâie

Băutura se caracterizează printr-un gust răcoritor și o aromă plăcută. În plus, menta calmează și îmbunătățește acțiunea altor componente.

Frunzele de mentă (5 bucăți) se amestecă cu ghimbir tocat mărunt (5 grame) și lămâie (4 felii). Un amestec de ghimbir și lămâie se fierbe cu apă clocotită (o jumătate de litru) și se lasă la macerat o jumătate de oră într-un termos. Pune miere. Nu puteți adăuga miere în apă caldă, ceea ce face ca fructoza să se micșoreze și să se formeze agenți cancerigeni.

Nu este de dorit să beți mai mult de 800 de mililitri de băutură pe zi.

Ghimbir pentru slăbit

Ghimbirul cu miere și lămâie ajută la slăbit:

  • elimină excesul de lichid;
  • curăță intestinele de toxine și toxine;
  • reduce pofta de mancare;
  • îmbunătățește metabolismul;
  • stimulează descompunerea depozitelor de grăsime;
  • mărește tonul corpului;
  • îndepărtează somnolența;
  • elimină oboseala cronică;
  • crește eficiența și durabilitatea;
  • ameliorează depresia prelungită.

Cum se face o băutură pentru slăbit? Rădăcina de ghimbir frecată pe răzătoare, se adaugă suc, lămâie stoarsă și ceai verde. Masa vindecătoare se fierbe cu apă clocotită (doi litri). Insistați într-un termos timp de 3 ore. În infuzia strecurată puneți miere.

Puteți folosi o altă rețetă. Rădăcină de ghimbir frecată și amestecată cu miere (20 grame). Se toarnă apă clocotită și se lasă 20 de minute. Pentru a spori efectul unei băuturi cu ghimbir, i se adaugă piper negru, cuișoare sau cardamom.

Bea ghimbir cu miere pentru slăbit? Pe tot parcursul zilei trebuie să beți un litru de băutură medicinală (pentru o perioadă care nu depășește 200 de mililitri). Dacă băutura este consumată înainte de mese, atunci va reduce senzația de foame.

Dacă este luat după masă, atunci va accelera metabolismul și, prin urmare, digestia alimentelor.

Ei beau băutura timp de aproximativ o lună. După două săptămâni de odihnă a fost reluată administrarea.

Ghimbir pentru răceli

Băutura cu ghimbir va fi, de asemenea, de mare ajutor pentru răceli:

  • va îmbogăți corpul cu vitamine și minerale;
  • întărirea imunității;
  • va ameliora simptomele neplăcute ale acestui lucru;
  • ne va scuti de tuse;
  • va elimina migrenele și durerile de gât;
  • vindecă nasul curgător;
  • ameliorarea oboselii;
  • tonifică corpul.

Cum să gătești ghimbir și lămâie pentru a spori imunitatea? Rădăcina de ghimbir este tăiată în farfurii și plasată într-un sudor. Se adaugă suc de lămâie. Într-un amestec de lămâie și ghimbir, se toarnă apă clocotită. Insistați 30-35 de minute. După răcire, adăugați miere.

Există o altă rețetă pentru lămâie și miere pentru imunitate. Tăiați mărunt ghimbirul și turnați apă caldă (un litru) și fierbeți timp de 10 minute. În bulionul strecurat stoarceți sucul unei lămâi și adăugați miere (40 grame).

Medicamentul cu miere pentru răceli poate fi luat la copii sub trei ani. Dar copiilor li se recomandă să se dilueze cu apă. În 200 de mililitri de apă puneți 5 grame de remediu.

Adulții cu răceli iau ghimbir și miere pentru imunitate de 40 de grame de 3 ori pe zi. Ca măsură preventivă, sunt suficiente 20 de grame pe zi. După utilizarea medicamentului, trebuie înfășurat și întins pe spate.

Rețeta de tuse conține ingrediente suplimentare. Rădăcina de ghimbir este măcinată până la pulbere și diluată cu lapte fierbinte. Adăugați miere și curcuma. Se lasă la foc 40 de minute pentru a infuza. Bea 500-700 de mililitri pe zi.

Contraindicații

  • susceptibilitate la reacții alergice;
  • coagulare scăzută a sângelui;
  • gastrită cu aciditate crescută;
  • ulcer;
  • administrarea de anticoagulante;
  • alăptarea;
  • vârsta mai mică de 3 ani.

Persoanele care suferă de insomnie nu merită să bea pentru noapte. Trebuie consumat cu precauție de către femeile însărcinate.