lămâie

În primăvară, dorința noastră de a pierde la câțiva centimetri de talie, fese și coapse este cea mai puternică. Această dorință este adesea asociată cu termene scurte pentru atingerea obiectivului. Potrivit nutriționiștilor, cel mai bun mod de a-ți lua rămas bun de la kilogramele în plus câștigate iarna este o dietă cu lămâie.

Opiniile medicilor se suprapun în ceea ce privește sucul de lămâie. Accelerează digestia, stimulează procesul de procesare a alimentelor și scade glicemia. În plus, pectina conținută în lămâie atenuează în mod eficient senzația de foame.

Un pahar de suc de lămâie pe zi va fi util, având în vedere aportul redus de vitamine și oligoelemente în zilele reci de iarnă. Vitamina C crește imunitatea și ajută la combaterea infecțiilor.

Cu toate acestea, nutriționiștii vă recomandă să vă consultați medicul înainte de a trece la o dietă cu lămâie. Această dietă, de exemplu, este contraindicată persoanelor care suferă de probleme de stomac.