Un pahar de băutură îndulcită pe zi crește riscul de diabet cu 21%, iar când este îndulcit - cu 18%

Natalia Takova-Mazgareva

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

sănătos

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Mulți oameni cred că băuturile cu înlocuitori de zahăr sunt mai sănătoase. Cu toate acestea, cercetătorii de la Institutul Karolinska au dovedit că sunt la fel de periculoși ca și cei obișnuiți.

Două pahare de băuturi dietetice pe zi pot crește riscul apariției diabetului de peste două ori.

Motivul este că acestea provoacă o senzație mai puternică de foame și acest lucru duce la consumul de alimente bogate în zahăr.

Vedeți mai multe despre îndulcitorii artificiali în videoclipul de mai sus

Cercetătorii au urmărit 2.874 de persoane. Rezultatele au arătat că cei care au băut cel puțin 2 băuturi dulci pe zi au fost de 2,4 ori mai predispuși să fie diagnosticați cu diabet zaharat de tip 2. Băuturile dulci au inclus atât cele cu zahăr, cât și înlocuitorii acestuia. Cu cinci băuturi fără zahăr pe zi, riscul a crescut de 4,5 ori.

Băuturile cu îndulcitori s-au dovedit a fi la fel de periculoase ca cele cu zahăr.

Un pahar de băutură îndulcită pe zi crește riscul de diabet cu 21%, iar când este îndulcit - cu 18%.

Băuturile dietetice, pe de o parte, stimulează pofta de mâncare și aceasta predispune la creșterea în greutate.

În același timp, îndulcitorii artificiali provoacă reacții chimice în țesutul adipos și în microflora intestinală.

Rezultatul este o modificare a toleranței la glucoză și o scădere a sensibilității la insulină.