Din 31.07.2014, citiți în 1 minut.
- 300 g mango (curățat și decojit);
- 80 g de caju crud (pre-înmuiat timp de 2 ore);
- 2 pachete de vanilie;
- coaja rasa a unei portocale mici;
- stevia lichidă după gust
Lăsați o bucată de mango și puțin din coaja de portocală pentru decor. Puneți toate celelalte ingrediente în tocător și amestecați-le până obțineți un amestec omogen și omogen.
Se toarnă într-un pahar transparent și se decorează cu decorațiuni. Se consumă rece.
Crema este foarte rapida si racoritoare. Are un conținut ridicat de carbohidrați (în principal zaharuri), ceea ce îl face potrivit pentru nutriția post-antrenament.
Dacă sunteți îngrijorat de valoarea energetică ridicată, puteți pune mai puțini caju. Acest lucru nu va afecta negativ gustul extraordinar. O altă opțiune este de a împărtăși o parte din aceasta cu un prieten:).
- BB-Team supă de cremă de legume
- Mango - cel mai consumat fruct din lume BB-Team
- BB-Team supă cremă de dovlecei verzi
- Cum se face terci de hrișcă BG-Mamma
- Cum să luați aminoacizi în modul de slăbire Forum BB-Team