Elixirul magic al tinereții, care ne va menține mintea în formă chiar și la bătrânețe, este băutura de cacao. Doar 3 luni de consum regulat și îți vei întineri creierul cu până la 20 de ani, arată un nou studiu.

cacao

Datorită conținutului de flavonoide de cacao, băutura poate restabili memoria slăbită cauzată de înaintarea în vârstă. De obicei, memoria oamenilor începe să-i trădeze la aproximativ 50 de ani.

Atunci trebuie să înceapă să bea mai regulat cacao, susține un studiu în revista Nature Neuroscience.

Studiul a fost realizat cu persoane care suferă de Alzheimer și demență. La trei luni după o dietă bogată în flavonoide de cacao, memoria bătrânilor a început să se refacă.

Modificările au fost vizibile după ce creierul lor a fost scanat înainte și după experimente.

Când am analizat în detaliu scanările cerebrale ale participanților la studiu, am constatat o îmbunătățire semnificativă a funcției uneia dintre sub-zonele cheie din hipocamp., spune echipa de cercetare.

Studiul a implicat 37 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani. Au fost împărțiți în două grupuri. Primul grup a luat 900 mg de flavonoide de cacao pe zi, iar al doilea grup - doar 10 mg.

La sfârșitul perioadei de trei luni a studiului, participanții din primul grup au arătat îmbunătățirea testelor pentru evaluarea memoriei.

Băutura de cacao este, de asemenea, indicată ca un antidepresiv natural, deoarece conține enzime care eliberează hormonii fericirii - serotonină și dopamină. Se recomandă promovarea unei atitudini pozitive la persoanele care sunt foarte anxioase și se tem de viitor.

Bând o ceașcă de cacao fierbinte oferă aceleași rezultate de creștere a energiei ca ceașca de cafea de aceeași dimensiune, fără a întâmpina probleme cardiace, cum ar fi o băutură cu cofeină.