Oamenii de știință israelieni au descoperit că consumul de lapte nu numai că protejează împotriva osteoporozei, dar poate accelera arderea excesului de grăsime.
Au studiat peste 300 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani care au fost supuse mai multor diete diferite, cu un aport controlat de calorii.
Indiferent de dieta urmată, jumătate dintre voluntari au fost nevoiți să evite laptele și produsele lactate, iar cealaltă jumătate a trebuit să bea câte 2 pahare de lapte în fiecare zi.
Experimentul a durat 2 ani, iar rezultatele au fost destul de clare: participanții la el, care au băut lapte, au slăbit mai mult decât alții care au evitat produsul și derivații acestuia.
Mai interesant, toți cei care au consumat lapte în mod regulat au slăbit, indiferent de dieta pe care o luau.
- Sos de lapte fără lapte și grăsime Yole - Rețete de casă
- Suc de portocale sau lapte - care este mai bine să beți dimineața Alimente
- Faceți un cocktail pentru a curăța și arde grăsimile cu pătrunjel și iaurt Sfaturi de sănătate
- My Day Milk Shoko UHT 500 ml cu un preț de 1,79 BGN
- Lapte de susan pentru dieta ta de slăbit