pentru sănătate

Ceaiul verde conține semnificativ mai puțină cofeină decât negru sau cafea.

subiecte asemănătoare

16 motive pentru care ceaiul verde este un adevărat miracol într-o ceașcă.

Încă din China antică, beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde erau cunoscute și utilizate adesea în scopuri medicinale. A fost primul remediu pentru durerile de cap și depresia, de exemplu. Ceaiul verde ocupă un loc special și foarte important în istoria Chinei. Este produs din frunzele plantei Camellia Sinensis cu un tratament special. Spre deosebire de ceaiul negru, ceaiul verde are o cantitate minimă de cofeină, care în caz de supradozaj duce la insomnie, greață și urinare frecventă.

Mai jos vă oferim 16 motive pentru a alege ceaiul verde ca băutură și împreună cu plăcerea de a aduce beneficii reale pentru sănătate:

Beneficiul №1: Oferă antioxidanți

Mulți experți consideră că antioxidanții încetinesc îmbătrânirea și protejează împotriva bolilor de inimă, accident vascular cerebral și chiar cancer. Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți și în special catehine. De fapt, unele fructe, cum ar fi rodia, conțin la fel de mult sau chiar mai mulți antioxidanți, dar dacă comparăm prețurile și greutatea, ceaiul verde este cu siguranță cea mai bună alegere.

Beneficiul nr. 2: arde grăsimea

Cu ceaiul verde obținem două avantaje într-unul. Are proprietăți de ardere a grăsimilor, dar ajută și la producerea mai multă energie. Un studiu realizat în Taiwan, care a implicat mai mult de 10.000 de persoane și a durat 10 ani, a arătat că ceaiul verde și ceaiul oolong ajută la arderea grăsimilor. Și cu cât bei mai mult ceai, cu atât vei avea mai multe dovezi ale efectului său de slăbire. Ceaiul verde crește, de asemenea, rezistența atunci când faceți exerciții, datorită catechinelor din acesta, care ard grăsimile și limitează absorbția imediată a carbohidraților și, în schimb, corpul folosește grăsimea acumulată pentru a produce energie.

Beneficiul nr.3: prelungește viața

Una dintre cele mai ample cercetări privind ceaiul verde - mai mult de 40.000 de persoane - a fost efectuată în Japonia. Rezultatele au fost colectate și procesate pentru 11.