consumului

Lamaile sunt un fruct bogat in vitamina C care ajuta la intinerirea pielii.

Aportul de apă cu lămâie este bun pentru sănătate, eliminând toxinele și ajutând la arderea caloriilor. Apa caldă cu lămâie susține sistemul digestiv, previne probleme precum constipația și diareea.

Un pahar de suc de lămâie conține mai puțin de 25 de calorii. Este o sursă bogată de substanțe nutritive precum calciu, potasiu, vitamina C și fibre de pectină. De asemenea, are valori de vindecare și proprietăți antibacteriene și conține, de asemenea, urme de fier și vitamina A.

Fructele de lămâie sunt populare pentru proprietățile sale terapeutice, ajută la menținerea sistemului imunitar și protejează astfel împotriva majorității tipurilor de infecții. De asemenea, joacă rolul de a purifica sângele. Lămâia este un antiseptic excelent și ajută persoanele care au probleme cardiace datorită conținutului ridicat de potasiu.

Lămâia este o sursă excelentă și bogată de vitamina C, un nutrient cheie care protejează organismul de neajunsurile sistemului imunitar. Lămâile conțin pectină, care este foarte bună pentru sănătatea colonului și are, de asemenea, un puternic efect antibacterian. Echilibrează și menține nivelul pH-ului în organism. A lua suc cald de lămâie devreme dimineața ajută la eliminarea toxinelor, ajută digestia și favorizează producția de bilă.

Este o sursă excelentă de acid citric, potasiu, calciu, fosfor și magneziu, care ajută la prevenirea creșterii și multiplicării bacteriilor patogene care provoacă infecții și boli. Acest lucru ajută la reducerea durerii și inflamațiilor la nivelul articulațiilor și genunchilor. Ajută la vindecarea răcelilor, cu conținutul de potasiu din lămâie ajută și hrănește creierul și celulele nervoase, întărește ficatul oferind energie enzimelor hepatice.

Încărcat cu toate cele de mai sus, lămâia este perfectă pentru a-ți începe ziua cu un pahar cu apă caldă de lămâie. Luarea acestuia va avea un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră pe termen lung. Deși este foarte important să rețineți că atunci când sucul de lămâie intră în contact direct cu dinții, acesta poate distruge smalțul dinților. Prin urmare, este recomandabil să-l consumați diluat și, de asemenea, să vă clătiți bine gura după ce beți alcool suc de lămâie.