pentru

Datele au fost cultivate din tropicele lumii. Chiar și vechii egipteni cresceau curmale și foloseau fructele pentru a face vinuri speciale pentru ocazii speciale. Astăzi, curmalele nu sunt cunoscute doar pentru faptul că sunt folosite în plăcinte delicioase, gemuri, jeleuri și fructe uscate, ci și ca remediu natural pentru problemele comune, deoarece beneficiile lor pentru sănătate sunt nesfârșite.

Ce anume sunt datele?

Datele sunt în mod obișnuit cunoscute sub numele de palmieri de curmale, care sunt cultivate și provin din țările Irakului. Puteți găsi aceste fructe și în alte părți ale lumii, cum ar fi Australia, Spania, Africa de Nord, SUA, Republica Dominicană.
Aceste fructe tropicale au o formă ovală alungită de aproximativ 2,5 cm. Pot fi de culoare roșu aprins sau galben în funcție de soi. Dacă nu aveți acces la curmale proaspete, le puteți cumpăra din magazin la un preț accesibil. Puteți găsi curmale uscate, precum și suc de curmale.

Nutrienți utili în curmale:

  • Vitaminele A, C, D, E, K și complexul B.
  • Fibră pentru o digestie sănătoasă
  • Proteină pentru mușchii și oasele puternice
  • Grăsimi sănătoase
  • Glucidele
  • Calciu
  • Magneziu
  • Fosfor
  • Potasiu
  • Sodiu
  • Zinc
  • Miere
  • Mangan
  • Seleniu
  • Fluor

Proprietăți curative ale curmalelor:

  • Protejați-vă împotriva cancerului
  • Au un efect antiinflamator
  • Efect laxativ în constipație
  • Antihistaminic
  • Măresc energia
  • Ele întăresc sănătatea și funcțiile creierului și ale sistemului nervos
  • Un afrodiziac natural
  • Aceștia acționează preventiv pentru a reduce probabilitatea apariției orbirii nocturne
  • Ele protejează inima
  • Detoxifiant
  • Întăritor de smalț dinți
  • Ajutați cu anemia

Beneficiile pentru sănătate ale curmalelor sunt nesfârșite, dar sunt în mare parte utile pentru îmbunătățirea sistemului digestiv. Un sistem sănătos digestiv sănătos este esențial pentru a menține restul corpului sănătos. Fără un sistem digestiv sănătos, sistemul imunitar slăbește și alte sisteme importante din corp nu funcționează corect. Pentru a menține sistemul digestiv sănătos și puternic, organismul trebuie curățat de toxine și deșeuri care se acumulează și fac ravagii în sistemele corpului.

Cel mai bun motiv pentru a mânca curmale este că fructele detoxifică în mod natural corpul, astfel încât toate sistemele din el să poată rămâne sănătoase și să funcționeze la niveluri optime. Amintiți-vă, o dietă bine echilibrată, incluzând alte super-alimente, multă hidratare și suficient exercițiu, sunt factori cheie pentru a vă menține sănătos și fericit.