Fructul mic și maroniu este preferat în timpul lunilor de iarnă
Kiwi reduce tensiunea arterială crescută
Kiwi conține potasiu, care ajută la scăderea tensiunii arteriale. Conține pectină, fibre solubile, care ajută la menținerea nivelurilor constante de colesterol în sânge, scrie profit.bg
Kiwi protejează împotriva cancerului
Fructul conține fitochimicale care ajută la combaterea radicalilor liberi, care pot duce în cele din urmă la cancer. De asemenea, conține vitamina E, iar un kiwi mare conține aproximativ 80 mg de vitamina C, care ajută la menținerea unui sistem imunitar puternic.
Kiwi ajută la sănătatea ochilor
Kiwi conține atât luteină, cât și zeaxantină, antioxidanți asociați cu o bună sănătate a ochilor.
Kiwi ajută la scăderea în greutate
Fibra este cheia sentimentului de sațietate, iar kiwi este plin de ele. Mănâncă un kiwi mare cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Are doar 55 de calorii, ceea ce îl face un mic dejun excelent.
- Beneficiile apei cu miere pe stomacul gol, pe care trebuie să le știm cu toții - Despre femeie
- Sărbători - Fapte interesante despre care (poate) nu știm despre postul de Crăciun Gătește-mă cu mine
- Lucruri pe care poate nu le știi despre râs
- Beneficiile cărbunelui activ pe care trebuie să le cunoașteți!
- Cele mai dăunătoare alimente pe care le puteți pune în ghiozdanele școlare pentru copii