Sunt oameni care beau cafea în fiecare zi. S-ar putea să fii unul dintre ei, dar cu greu ai bănuit câte beneficii ai putea obține din acesta. Aici sunt ei:

sunt

Creșterea activității cerebrale
Nu este un secret faptul că cafeaua îmbunătățește atenția, îmbunătățește capacitatea de concentrare, accelerează reacțiile unei persoane și multe altele. Doar cafeaua cu zahăr este capabilă să vă facă un pic de geniu pentru o vreme, deoarece combinația de cafeină și glucoză activează zona dorită a creierului.

Dar în niciun caz nu beți cafea pe stomacul gol: în acest caz, băutura face exact opusul.

Creșterea presiunii
O ceașcă de cafea poate depăși un atac de hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută. Cafeaua accelerează ritmul cardiac. Consolidați imunitatea - până la 3 căni. Oamenii de știință au descoperit că consumul de cafea reduce riscul de deces prematur, dar nu este recomandat să beți mai mult de 3 căni pe zi. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua modifică sistemul imunitar și, de asemenea, întărește ficatul, inima și tractul gastro-intestinal. Încercați doar să beți cafea proaspăt măcinată. Substanțe mai puțin solubile și aditivi chimici care afectează negativ tractul gastro-intestinal.

Scapă de durerea de cap
Cofeina din cafea ar ajuta la scăderea unei dureri de cap ușoare. Deoarece analgezicele eficiente conțin și cofeină, ceea ce crește efectul medicamentului activ cu 40%.

Antistres și antidepresiv
A scăpa de stres este posibil datorită dezvoltării dopaminei și serotoninei, „provocând” o dispoziție bună. Doar o ceașcă de cafea sau chiar mirosul ei îți vor da curaj într-o situație stresantă. Și cofeina - este unul dintre cei mai frecvenți stimulanți ai sistemului nervos central, iar această stimulare constantă a sistemului nervos ne protejează de depresie. Dar acest efect are doar cofeina din cafea - cofeina din ceai, băuturile răcoritoare sau ciocolata nu sunt capabile să stimuleze nervii cu aceeași forță.

Îmbunătățiți memoria
Cafeaua îmbunătățește starea de spirit și productivitatea, precum și îmbunătățește memoria. Desigur, acest lucru se aplică doar memoriei pe termen scurt. Dar este bine, pentru că inițial toate informațiile sunt stocate acolo.

Pierdere în greutate
Visele tale se împlinesc, deoarece cafeaua poate ține și reduce greutatea.

Primă:
Există multe rețete pentru băuturi reci cu cafea. Dar există o opțiune foarte simplă:
Prepară-ți cafeaua preferată.
Lăsați-l să se răcească, apoi puneți-l în tăvi de cuburi de gheață și congelați.
Într-o zi călduroasă, puneți doar câteva cuburi într-un pahar de lapte.
Cel mai simplu cocktail de cafea este gata!